それは自分の価値観?誰かの価値観?

The following two tabs change content below.

五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

あの人がこう言っていた。あの本にこう書いてあった。

みんながこう言っている。みんながこうしている。

だから、自分もこうする。

 

自ら考えることなく、決めてしまう。そんな人が多い気がします。

 

確かに、考えないほうが楽かもしれません。

でもそれって、主体は誰なの?自分の人生でしょ?自分の身体でしょ?

 

他人の意見に流されていませんか?自分で決めていますか?自分の意見を持っていますか?

周りに流されていたら、目的地にはたどり着くことはできません。

あなたはどこにいるの?どこに行きたいの?あなたはどうしたいの?

 

 

大海原を航海するには羅針盤が必要です。

自分で判断するための基準が必要です。

 

自ら考え、判断し、行動することが必要です。

自分の軸、自分の哲学、持っていますか?

 

普通ってなんでしょう?常識ってなんでしょう?

誰かにとって普通なことも、誰かにとっては普通でないこともあります。

誰かにとって常識なことも、誰かにとっては常識でないこともあります。

それって、その人の世界観、価値観でしかないからです。

 

正しいって何なの?正しくないって何なの?その基準て何なの?

実際のところ、絶対的に、正しい、正しくないってものはありません。

相対的に、その時の状況によって、正しいか正しくないかが変わるだけです。

 

 

だから「こうあるべき」とか「こうしなくちゃいけない」もありません。

それってやっぱり、誰かの価値観に流されて生きちゃってることだと思います。

誰かに認められたいから、誰かの価値観に則って、生きている。

気がついてないけど、そんなことは多々あります。

 

「トレーナーとはこうあるべきだ!」

そんなもんないです。それって思い込みです。

 

だって、みんながみんなそれぞれの価値観で生きているわけですから、

その人、周りの人、自分がどう考えるかであって、

絶対的な「正解」というものはないんです。

 

あなたは「あなた」だから、価値がある。

あなたは「あなた」だから、誰かの役に立てる。

あなたは「あなた」だから、そのままでいい。

 

だから、今の自分を認めてあげましょう。

過去の自分からみたら、今の自分が最高な自分なはずです。

 

 

だって、自分史上、もっとも長く生きていて、

もっとも多くのことを知っていて、もっとも多くのことを経験しているわけですから。

「今」の自分、最高ですよ。

 

先入観があると、可能性が制限されます。

思考が偏ると、可能性が制限されます。

身体に制限があると、人生の可能性が制限されます。

 

だから「思い込み」はやめる。

すべての根本は「思考」を変えていくことだと思います。

 

「こうあるべきだ」と決めつけちゃってることはないですか?

それって、誰かの価値観でしかないですから。

そんなブロックは外して、ぶっ壊しちゃいましょう。

 

未来は可能性しかないです。

私たちには可能性しかないです。

今より先は、伸び代しかありません。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また。

 

 

心と身体の問題を整理して解決に導く

五木田穣

 

合わせて読みたい過去記事
「ネガティブなポジティブ」になってませんか?
あなたはどんなフィルターを通して物事をみていますか?
物事の見方、考え方、捉え方。根本的な原因は何か。
物事は捉え方次第。出来事をプラスに考えてみる。
「○○しなければいけない」というのは、誰かの価値観。
他人の意見に流されていませんか?自分の意見持っていますか?
「こだわり」とは、ただの「エゴ」である。
心と体の変化は、考えることから始まる。
できるできないは、自分の信念次第。
「できるできない」は今の話。「できるようになる」のはこれからの話。
できると思えばできる。できないと思えばできない。
常識を疑ってみること。自分で考えて判断すること。

 


LINE@はじめました!こちらから、お気軽にご質問、ご相談下さい☆

友だち追加数

ダイエットコンシェルジュ

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ!運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

ジャパンフィットネス10月号

月刊ジャパンフィットネス2015年10月号

特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンラインオッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

 

 


無料相談

無料相談初回体験

取材依頼 講演依頼

各種お問合せは、コチラから。

※24時間以内に返信致します。

 

YouTubeで動画配信してます☆

チャンネル登録はコチラから。 

 



The following two tabs change content below.

五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
© 2014 Your Best Solution All Rights Reserved.