それは自分の価値観?誰かの価値観?

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

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あの人がこう言っていた。あの本にこう書いてあった。

みんながこう言っている。みんながこうしている。

だから、自分もこうする。

 

自ら考えることなく、決めてしまう。そんな人が多い気がします。

 

確かに、考えないほうが楽かもしれません。

でもそれって、主体は誰なの?自分の人生でしょ?自分の身体でしょ?

 

他人の意見に流されていませんか?自分で決めていますか?自分の意見を持っていますか?

周りに流されていたら、目的地にはたどり着くことはできません。

あなたはどこにいるの?どこに行きたいの?あなたはどうしたいの?

 

 

大海原を航海するには羅針盤が必要です。

自分で判断するための基準が必要です。

 

自ら考え、判断し、行動することが必要です。

自分の軸、自分の哲学、持っていますか?

 

普通ってなんでしょう?常識ってなんでしょう?

誰かにとって普通なことも、誰かにとっては普通でないこともあります。

誰かにとって常識なことも、誰かにとっては常識でないこともあります。

それって、その人の世界観、価値観でしかないからです。

 

正しいって何なの?正しくないって何なの?その基準て何なの?

実際のところ、絶対的に、正しい、正しくないってものはありません。

相対的に、その時の状況によって、正しいか正しくないかが変わるだけです。

 

 

だから「こうあるべき」とか「こうしなくちゃいけない」もありません。

それってやっぱり、誰かの価値観に流されて生きちゃってることだと思います。

誰かに認められたいから、誰かの価値観に則って、生きている。

気がついてないけど、そんなことは多々あります。

 

「トレーナーとはこうあるべきだ!」

そんなもんないです。それって思い込みです。

 

だって、みんながみんなそれぞれの価値観で生きているわけですから、

その人、周りの人、自分がどう考えるかであって、

絶対的な「正解」というものはないんです。

 

あなたは「あなた」だから、価値がある。

あなたは「あなた」だから、誰かの役に立てる。

あなたは「あなた」だから、そのままでいい。

 

だから、今の自分を認めてあげましょう。

過去の自分からみたら、今の自分が最高な自分なはずです。

 

 

だって、自分史上、もっとも長く生きていて、

もっとも多くのことを知っていて、もっとも多くのことを経験しているわけですから。

「今」の自分、最高ですよ。

 

先入観があると、可能性が制限されます。

思考が偏ると、可能性が制限されます。

身体に制限があると、人生の可能性が制限されます。

 

だから「思い込み」はやめる。

すべての根本は「思考」を変えていくことだと思います。

 

「こうあるべきだ」と決めつけちゃってることはないですか?

それって、誰かの価値観でしかないですから。

そんなブロックは外して、ぶっ壊しちゃいましょう。

 

未来は可能性しかないです。

私たちには可能性しかないです。

今より先は、伸び代しかありません。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また。

 

 

心と身体の問題を整理して解決に導く

五木田穣

 

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