「できるできない」は今の話。「できるようになる」のはこれからの話。

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

 

 

できるできないを気にする方が多いですが、

そもそも、最初からうまくできる人なんていません。

だから気にする必要がありません。

 

例えば、

赤ちゃんは1年かけて、転んでは立ち上がり、歩けるようになります。

で、何の意識もせずに、歩けるようになる。

 

例えば、

自転車も最初はうまく乗れない。

でも、やっぱり転んでは起きてを繰り返し、そのうち乗れるようになる。

何の意識もせずに、乗れるようになる。

 

例えば、

車の運転も最初からできるわけがない。

でも、教習所に通い、そのうち乗れるようになる。

最初は緊張しているかもしれないけど、そのうち自然に乗れるようになる。

何の意識もせずに運転できるようになる。

 

最初からうまくできるわけなんてありません。

できる人もいるかもしれないけど、それは極少数。

でも、練習を繰り返し、そのうちできるようになる。

 

地道に、1歩ずつ進んでいけば、前には進んでる。

どんなに歩幅が小さくても、どんなに時間がかかったとしても、前には進んでる。

自分なりの歩幅で、自分なりのペースでいいじゃないですか。

 

前に進んでいればいいじゃないですか。

時には立ち止まったっていいじゃないですか。

時には寄り道したっていいじゃないですか。

なんだったら、一回戻ってみてもいいじゃないですか。

「今」できなくたって、「これから」できるようになればいいじゃないですか。

 

自分の位置と、向かう方向性を見失わなければ、

それでいいと思っています。

 

完璧主義だと、100%から考えるので、減点方式になっちゃう。

イメージがマイナス。これじゃあ、しんどい。。

0点から加点方式で考えた方が楽しくないですか?

 

歩くのだって、自転車に乗るのだって、車の運転だって、

いつかできるようになる。自然とできるようになる。

できるようになるまで繰り返す。

 

「今」は、できないかもしれない。

でも、「これから」できるようになればいい。

 

できるできないは、やってみないとわからない。

できないと思っていたら、できるわけがない。

できるまで、やればいい。

 

未来は可能性しかありません。

やらなければ、可能性は0%ですけどね。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また!

 

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できなかったことより、できたことに目を向けてみる。
「自信」とは、まず自分を信じること。

 

パーソナルトレーナー

五木田穣

 


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