自分を受け入れることで、他者も受け入れることができる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

８月２１日から毎日記事を更新していたのですが、

昨日、一昨日と書く時間を確保できず、ついに途絶えてしまいました。。

でも、その分は今日明日でリカバリーしようと思います。

うまくいかなかった時、失敗してしまった時、

挫折をせずに、いかに立て直すかが大事です。

ダイエットならば、

今日食べ過ぎちゃったら、明日明後日で調整すればいいんです。

落ち込んでいても仕方ない。自分を責めても仕方ない。

起きた出来事をどう捉え、どう行動するかは自分次第です。

失敗は、成長の母です。

失敗ではなく、うまくいかない方法を知っただけです。

知識が増えたということは、その分成長できたということです。

なんて素晴らしいんでしょう（笑）

さて、前置きが長くなりましたが（笑）

先日は、岩田松雄リーダーシップスクールの定例会に参加してきました。

記事として書いていなかったので、まずこちらから書きたいと思います。

リーダーシップスクールの
・４月のテーマは、「これからのリーダーシップについて」
・５月のテーマは、アキレス腱断裂直後で出席できず。。
・６月のテーマは、「自己を知る」
・７月のテーマは、「リーダーの習慣」
・８月のテーマは、「習慣の力」
・９月のテーマは、「時間・仕事術」
・１０月のテーマは、「リーダーコミュニケーション」 でした。

１１月のテーマは、「リーダーコーチング」。

日々の課題の中で、リーダーとしてのコーチングについて

学ばせていただいております。

先日の定例会では、１０月の定例会に引き続き、岩田さんの処女作である

「ついていきたいと思われるリーダーになる５１の考え方」

をテーマに行われました。

内容が盛り沢山すぎたので、うまくまとめられそうにないので、

講義の中で、自分自身が感じ、考えたことをそのまま書いてみます。

自己を理解し、自己を受容し、自己を開示する。

そこから、他者を理解することができ、他者を受容することができる。

自分とはどういう人間なのか。

良いところも悪いところも含めて受け入れる。

良いところは伸ばし、悪いところは改善する。

そして、自分というものを開示していく。

自分というものを理解し、受け入れ、

ためらいなく開示できるようになれば、

他者のこともまた理解することができ、

理解した上で受容することができる。

自分のことすら理解できていないのに、

他人のことなんて理解できるはずがない。

自分が心を開かない限り、

相手も心を開いてくれるわけがない。

なんで理解してくれないの？

ではなく、

どうしたら理解できるだろう？

他者を理解しようとすることで、

他者を受容しようとすることで、

自分を理解することもできるのかもしれない。

誰かと比べることで、自分というものが理解できることもあるのかも。

あの人はこうだけど、自分はこう。

そうやって理解できることもあるのかもしれない。

なんにせよ、自己修養に努める。

オープンマインドで人と接する。

人にやられて嫌なことは、人にしない。

to be goodであることを心がける。

徳を高めることに努める。

謙虚に、誠実に、真摯に過ごす。

…うん。

これ、ただのメモ書きですね。笑

まあ、いいでしょう。笑

ちなみに、１０月は月間MVPで３位になることができましたが、

１１月は４位でした。

まあでも、入賞するかどうかは結果であり、目的ではありませんので、

あまり気負わず、来月も課題と向き合い、頑張ります！

努力は絶対に裏切らない！

（質が伴っていればね）

スクール生の皆さんと☆

志の高い皆さんと過ごす時間は本当に有意義な時間です(^^)

最後に、岩田さんの著書で特に好きな三冊です☆

こちらもオススメです☆

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また！

パーソナルトレーナー

五木田穣

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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

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