読書は、思考のエクササイズ。
非日常は、思考のストレッチ。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
2015年は、年間158冊の本を読みましたが、
2016年は、年間180冊を目標に設定しています。
→ここまでの読書一覧
私の読書ルールは、
①電車での移動中やスキマ時間に読む。
②2日で1冊は読む。(月15冊ペースで、年間180冊)
③読みたいと思った本以外読まない。(読みたくないと思ったら、途中でやめる)
です。
読書に対する基本的な考え方
・1年間に158冊の本を読んでみた。
・1年間に158冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。
【読書2016】
1月:17冊
2月:16冊
3月:17冊
4月:18冊
5月: 7冊
6月:16冊
7月:18冊
8月:16冊
9月:15冊
10月:15冊
※各月をクリックすると、詳細が確認できます。
(累計155冊)
10月は、合田道人さんの神社シリーズを3冊読みました。
さらに、神社巡りが楽しくなっています(^^)
・江島神社に参拝してきました!
・明治神宮に参拝してきました!
・諏訪大社4社巡りに行ってきました!
・成功している人はなぜ神社に行くのか?/八木龍平
・「龍使い」になれる本/大杉日香理
の、2冊もオススメです☆
神社関連の本をあと3冊買いだめていますので、今月読もうと思っています☆
何事もトコトン追求しないと気がすまないもので(笑)
知れば知るほど、楽しくなりますし、
知らないことを知る。理解を深める。
というのが読書の醍醐味ですからね(^^)
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また!
パーソナルトレーナー
五木田穣
追伸
11月28日(月)18時〜20時で、
フィットネス読書会in麻布十番を開催します!
一緒に思考のエクササイズしましょう(^^)
LINE@はじめました!こちらから、お気軽にご質問、ご相談下さい☆
ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ!運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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