読書2016〜1月編〜

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

読書は日課なパーソナルトレーナー五木田です!

 

2015年は、年間158冊の本を読みました。

2016年は、年間180冊を目標にしています。

 

読書に対する基本的な考え方
・1年間に158冊の本を読んでみた。
・1年間に158冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。

 

 

2016年1月の読書は、17冊でした☆

 

話したくなる! つかえる物理/左巻 健男 あなたの財布に奇跡が起こるお金の習慣/加谷 珪一 すごい売り方/木村 和男 ストックビジネスの教科書/大竹 啓裕 一生お金に困らない生き方/心屋 仁之助 感じる科学 /さくら剛 色の心理学/佐々木仁美 心理カウンセラーが教える「聞く」技術/根本 裕幸 新・戦争論 僕らのインテリジェンスの磨き方/池上彰 佐藤優 図解 稼ぐ力/神田昌典 生命はどこから来たのか? アストロバイオロジー入門/松井 孝典 大人の流儀/川北義則 年収を上げる読書術/大岩 俊之 半島を出よ(上)/村上 龍 半島を出よ〈下〉/村上 龍 本音で生きる 一秒も後悔しない強い生き方/堀江貴文 論理的な考え方が身につく本―問題解決力がアップする35の思考スキル/西村 克己

 

月に15冊を12ヶ月続ければ、年間180冊になります。

日で1冊読めば、月に15冊。

であれば、あとはこれをこなすだけです。

 

何でもそうですが、まずは「決める」ことだと思います。

まず「ルールを決める」。そして、決めたら守る。

 

あとはやるだけ。決めたんだから、やる。

そして、どうすればできるかを考え、工夫をする。

やらない理由はありません。やる以外の選択肢はありません。

 

私の読書ルールは、

①移動中に読む。
②2日で1冊は読む。
③読みたいと思った本以外読まない。

です。

 

決める。守る。やる。

これは、ダイエットにもあてはまります

 

例えば、

・ジムに行くと決めたら行く。
・お菓子食べないと決めたら食べない。
・お酒飲まないと決めたら飲まない。

などですかね。

 

自分ルール決めてますか?

まずは、ルールを決めましょう。

今は、できていないけど、ちょっと頑張ればできそうな範囲で☆

 

そして、ルールを決めたら、それは絶対守る!

そうすれば、勝手に結果はついてきます☆

 

「ルール」は、「守るからルール」です。

守らなくていいなら、それでは無法地帯と一緒になってしまいますからね(笑)

 

パーソナルトレーナー
五木田穣

 


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