【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂）

2023年11月24日 2024年2月28日

五木田穣（Yutaka Gokita）

ハイサイ！

沖縄に移住して5年目、パーソナルトレーナーの五木田です。
デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。

沖縄のFiT24（那覇古波蔵店、イオンタウン伊祖店、名護店）にて活動させていただいております。
また、いちトレーニーとして、自身のトレーニングで利用させていただいております。

FiT24は、基本的にハンマーストレングスのマシンで統一されており、
初級者から中上級者まで対応可能な充実した設備が売りです。

トレーニーとして、パーソナルトレーナーとして、どちらの立場で見てもめちゃくちゃ良い施設です。

全店が同じマシンを置いている訳ではなく、各店ごとに少しずつ、マシンの種類が違いまして、
私自身は、那覇古波蔵店とイオンタウン伊祖店の2店舗で、普段のトレーニングをしており、
トレーニング部位などによって、日毎のスケジュールによって、併用利用しております。
（名護店が一番気に入っています）

いち会員として利用していますが、全店利用できるなら、都合に合わせて、効率的に利用したい。
（沖縄県外もよく行くので）
また、いちトレーナーとして、併用利用の利点をオススメしたい。
（東京の瑞江店、茨城の龍ヶ崎店・つくば学園店・土浦荒川沖店、愛知の名古屋浄心店も利用したことがあります）

店舗ごとの違い、何のマシンが置いてあって、置いてないのかを確認しようとFiT24のHPを見てみると、
店舗ごとの設置マシンが記載されておりますが、いまいちわかりづらいなと感じました。
（表示されていない器具もあるし、名称が違っていたりもする）

そこで、各店ごとのマシンリストや、各店ごとの比較などがあったらよいのではないかと思いましたので、まず、沖縄3店舗の比較記事を書いてみました（基本的に、FiT24のHPに記載されている情報に準じます）。

【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)

さらに、他県の店舗バージョンもやりたくなり（笑）、自分が利用する可能性のある（というか、利用するするつもりの）、妻の実家のある茨城でやってました。

【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北）

続きまして、次に利用する可能性のある愛知県バージョンでやってみます。
（毎月、名古屋に行っており、名古屋浄心店を利用しております）

※2023年11月6日より、名古屋浄心店での店舗登録を行い、活動可能となりました。
　　　すでに活動開始しており、毎月1回にはなってしまいますが、
　　　ご希望の方はお問い合わせください。

愛知県内には、名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂の5店舗があるようですが、

それぞれ店舗が離れているので、日常的に併用利用というのはあまりないかもしれません。
が、それぞれの店舗の特徴を理解し、たまにそれぞれの店舗にトレーニングしに行くのは、ありだと思います。

※なお、利用したことがない店舗は、HPの記載情報から判断して書いております。
※各店舗の利用者の方で、もし間違っている箇所があれば教えてください。

【愛知5店舗】FiT24の有酸素マシン

全店、ライフフィットネスのマシンで統一されています。
各店の設置マシンの種類と台数は以下の通りです。

有酸素マシン	名古屋浄心	名古屋石川橋	稲沢	江南	豊田小坂
ランニングマシン	⭕️ （8台）	⭕️ （8台）	⭕️ （8台）	⭕️ （9台）	⭕️ （8台）
クロストレーナー	⭕️ （2台）	⭕️ （1台）	⭕️ （2台）	⭕️ （2台）	⭕️ （2台）
リカンベントバイク	⭕️ （2台）	⭕️ （1台）	⭕️ （2台）	⭕️ （2台）	⭕️ （2台）
アップライトバイク	⭕️ （2台）	ー	⭕️ （1台）	⭕️ （1台）	⭕️ （2台）
パワーミルクライマー	ー	ー	ー	⭕️ （1台）	ー

※クロストレーナー：スキーのクロスカントリーの動きに似せた軌道のマシンです。
※リカンベントバイク：背もたれがついたエアロバイクです。
※アップライトバイク：普通のエアロバイクです。
※パワーミルクライマー：階段を登る動きに似せた軌道をします。

個人的オススメポイント

基本的に有酸素マシンは使わないのですが、、以前使っていた時の感覚で言うと、

クロストレーナーは、非日常的な動きとフワフワ浮くような感じが好きです。
運動量も大きく、関節にも優しく、有酸素運動として取り入れるなら、クロストレーナーを勧めます。

パワーミルクライマーは、一度軽く使用してみましたが、運動量を獲得したいなら、良いですね。良い汗がかけそうです。

使い分けのポイント

有酸素マシンは、店舗ごとに大きな違いはありませんので、いずれの店舗でも変わらないかと思います。

が、パワーミルクライマーは江南店にしかないので、こちらの店舗を利用できる方は、利用してみると良いと思います。

【愛知5店舗】FiT24の筋トレマシン

筋トレ系には、フリーウエイト、ウエイトスタックマシン、プレートロードマシン、自重マシンがあります。基本的には、ハンマーストレングスのマシンで統一されています。

※フリーウエイト：ダンベルやバーベルなどを利用し、自由に重さや軌道（種目）を変えて行うもの。
※ウエイトスタック：ピンなどで重さが簡単に変更でき、軌道が決まっているトレーニングマシン。
※プレートロードマシン：重りをプレートで変えるマシンで、限りなくフリーウエイトに近いマシン。
※自重マシン：自体重を利用して行うもの。

ハンマーストレングスは、老舗のマシンメーカーで、世界のトップブランドの1つです。
マシンの軌道もよいし、安全に効果的に、鍛えることができます。
(個人的に気に入っている、良いメーカーです）

筋トレマシン	部位	名古屋浄心	名古屋石川橋	稲沢	江南	豊田小坂
MTSチェストプレス	胸	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
MTSショルダープレス	肩	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
MTSニーリングレッグカール	脚	ー	ー	⭕️	ー	ー
MTSアブドミナルクランチ	腹	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️

※MTSとは、「モーション・テクノロジー・セレクトライズド」の略で、プレートロードマシンと限りなく似た感覚で行え、重りの付け替えをする手間が減るという利便性があります。
※また、左右が別々に動かせる（片手ずつ、片脚ずつ）のも特徴です。

MTSが設置してない場合は、普通のマシンが置いてあります。
MTSでなくても、ハンマーストレングスのマシンは、他のマシンメーカーと比べて、動きがスムーズでとても良いです。

筋トレマシン	部位	名古屋浄心	名古屋石川橋	稲沢	江南	豊田小坂
ペクトラルフライ／リアデルト	胸／肩	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
アシスト・ディップ・チン	胸・三頭／背	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
シーテッドロウ	背	ー	ー	ー	⭕️	ー
ラットプルダウン	背	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
HDエリートデュアル・プルダウン・ロウ	背	ー	ー	⭕️	ー	ー
シーテッドレッグプレス	四頭	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
レッグエクステンション	四頭	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
レッグカール	ハム	⭕️	⭕️	ー	⭕️	⭕️
スタンディングカーフ	腓腹	⭕️	ー	ー	⭕️	ー

ハンマーストレングス以外のマシンで、ライフフィットネスのマシンもあります。
（とはいえ、ライフフィットネスジャパン株式会社が、ライフフィットネス・ハンマーストレングス、サイベックスなどのブランドを取り扱っているので、企業としては一緒です）

筋トレマシン	部位	名古屋浄心	名古屋石川橋	稲沢	江南	豊田小坂
ロー（シグニチャー）	背	ー	ー	ー	ー	⭕️
ラットプルダウン／ローロウ（アクシオム）	背	ー	⭕️	ー	⭕️	ー
トライセップスプレス（インシグニア）	三頭	ー	ー	ー	⭕️	ー
ヒップアブダクター・ヒップアダクター（インシグニア）	臀部／内腿	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
グルート（インシグニア）	臀部	⭕️	ー	ー	ー	ー
トーソローテーション（インシグニア）	腹斜	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
４スタックマルチジャングル（シグニチャー）	背／腕	⭕️	ー	ー	ー	ー

※ライフフィットネスのマシンの筋トレマシンには、「インシグニアシリーズ」と「アクシオムシリーズ」と「サーキットシリーズ」「シグニチャーシリーズ」があります。
※「シグニチャーシリーズ」は、ライフフィットネスのもっとも基礎的なシリーズです。
※「インシグニアシリーズ」は、背が低い人でも足が浮かないようにシートが調整できるようになっているのが特徴です。
※「アクシオムシリーズ」は、シンプルなデザインが特徴です。
※「サーキットシリーズ」の設置は、ありません。
※名古屋浄心店の４スタックマルチジャングルでは、以下の４つのマシンがセットになっています。
　デュアル・プーリー・プルダウン
　デュアル・プーリー・ロー
 アシスト・ディップ・チン
 トライセップスプッシュダウン

個人的オススメポイント

全般、ハンマーストレングスのマシンは、良いです。初級者にも、中上級者にも良いです。
自分でトレーニングするにも、トレーニング指導するにもやりやすいです。
（これは、わかる人にしかわかりませんが、メーカーによって全然違いますので）

ハンマーストレングスは、個人的に好きなブランドの１つです。
（ちなみに、一番好きなのは、ノーチラスです。ノーチラスの開発者のアーサー・ジョーンズの息子のゲイリー・ジョーンズが開発したのが、ハンマーストレングスです）

MTSは、本当に良い。個人的にお気に入りは、MTSフロントプルダウンです。
（愛知県内5店舗にはないようです）
ペクトラルフライ／リアデルトイドも気に入っていて、よく利用します。

ニーリングレッグカール（稲沢店のみあり）も好きですが、沖縄県内の店舗にはないので、普段のトレーニングでは使用できていません。

使い分けのポイント

全店でこれといった際立った違いはありませんので、ないものは他のマシンで同等のものがありますし、あえて使い分けるという必要はなさそうです。
が、気分転換に他店舗を利用してみるのも楽しいですよ👍

あえていうなら、名古屋浄心店と江南店が比較的マシンが充実しているかと思います。

名古屋浄心店のみ、マルチジャングル（4つのマシンがまとまっているもの）があり、そこにアシスト・ディップ・チンがあるのですが、これは他の4店舗にはない形で、普通は膝立ち姿勢になるのですが、立ち姿勢になりまして、その感覚が楽しいです（笑）

【愛知5店舗】FiT24のフリーウエイト

フリーウエイト（ダンベル、バーベル、パワーラック、スミスマシン）も、基本的にハンマーストレングスで統一されています。

ベンチプレス台は、ゴールドジムでも使われている国産のパワービルダーオリンピックベンチ。（フィットネスショップ）。ちなみに、私は、このベンチ台が一番好きなんです😁

アームカールベンチ（プリチャーカール）は、なぜか、ノーチラスでした（なんでだろう？）。

フリーウエイト	名古屋浄心	名古屋石川橋	稲沢	江南	豊田小坂
ダンベル１〜５０kg	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
フラットベンチ	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)
アジャストベンチ	⭕️(4台)	⭕️(3台)	⭕️(3台)	⭕️(3台)	⭕️(2台)
オリンピックベンチ（フィットネスショップ）	⭕️(1台)	ー	ー	⭕️(1台)	ー
パワーラック	⭕️(3台)	⭕️(3台)	⭕️(3台)	⭕️(3台)	⭕️(2台)
スミスマシン（バーティカル）	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)
デュアル・アジャスタブル・プーリー	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)
アームカールベンチ（ノーチラス）	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)

※？としているところは、HP上は記載されていますが、Googleマップ上では確認できなかったものです。
※わかる方いたら、教えてください。

※パワーラックには、20kg×8、15kg×4、10kg×6、5kg×6のプレートが完備
※スミスマシン（バーティカル）：最小負荷 13.6キロ(30ポンド)、負荷容量 280キロ(630ポンド) 
※アジャストベンチは、原則シンプルなタイプ１台と、より丈夫なタイプが２台の合計３台あります。
※ダンベルは、１〜１０kgまでが１kg刻み。１２kg〜５０kgまで２kg刻みです。１２kg〜３０kgまでが上段で、３２kg〜５０kgが下段です。
　　　上段の位置が高いので、上段のダンベルの取り扱いには注意が必要です。

個人的オススメポイント

間違いなく、オリンピックベンチです。国産ですから、日本人の体型に合っていますし、ラックの高さも細かく調整でき、とてもやりやすいです。

パワーラックでもベンチプレスはできますが、ベンチプレスをやるなら、オリンピックベンチです。
（逆に、ハンマーストレングスのベンチはやりにくいので、こっちでよかった笑）

ダンベルもバーベルもハンマーストレングスです。使いやすいです。
（個人的には、IVANKOが一番好きです）

パワーラックも原則3台（豊田小坂店のみ2台）あり、スミスマシンもあり、重さも十分で、フリーウエイトをやる分には、全く困りません。パワーラックには、床引きデッドができるように、緩衝マットが置いてあるのも好感ポイントです。

使い分けのポイント

やはり、名古屋浄心店と江南店が品揃えが良さげです。オリンピックベンチがあるのが良いですね。

が、全店でこれといった際立った違いはありませんので、あえて使い分けるという必要はなさそうです。

【愛知5店舗】FiT24のプレートロードマシン

ハンマーストレングスといえば、プレートロードマシンです。
店舗によって、置いてあるマシンが違いますので、ここが1番の使い分けのポイントかなと思います。

店舗によっては、CYBEXのマシンも置いてあるようです。CYBEXもマシンメーカーとしては、老舗で、良いメーカーです。個人的に好きなブランドの１つです。

プレートロード	部位	名古屋浄心	名古屋石川橋	稲沢	江南	豊田小坂
PLワイドチェスト	胸	⭕️	⭕️	ー	⭕️	⭕️
PLデクラインプレス	胸	ー	ー	⭕️	ー	ー
PLインクラインプレス	胸	⭕️	ー	ー	ー	ー
PLスーパーインクラインプレス	胸・肩	ー	ー	⭕️	ー	ー
PLラテラルレイズ	肩	⭕️	ー	ー	⭕️	ー
PLTバーロウ	背	⭕️	ー	⭕️	⭕️	ー
PLワイドプルダウン	背	⭕️	ー	⭕️	⭕️	ー
PLフロントラットプルダウン	背	ー	ー	ー	ー	⭕️
PLロウ	背	ー	⭕️	ー	ー	ー
PLリニアレッグプレス	脚	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	ー
PLグルートドライブ	臀部	⭕️	⭕️	ー	⭕️	ー
CYBEX PLレッグプレス	脚	ー	ー	ー	ー	⭕️

※ワイドチェスト：開始負荷 0.9kg (2ポンド)
※デクラインプレス：開始負荷　3kg (6ポンド)
※インクラインプレス：開始負荷　3.6kg (8ポンド)
※スーパーインクラインプレス：開始負荷 5kg (11ポンド)
※ラテラルレイズ：開始負荷 0.5kg (1ポンド)
※Tバーロウ：許容重量：265kg（585 ポンド）
※ワイドプルダウン：開始負荷 0.9kg (2ポンド)
※フロントラットプルダウン：開始負荷0.5kg (1ポンド)
※ロウ：開始負荷 片腕 5kg (12ポンド)
※リニアレッグプレス：開始負荷 53kg (118ポンド)
※グルートドライブ：許容重量  163 kg（360 ボンド) 
※CYBEX　レッグプレスの開始負荷は不明

使い分けのポイント

プレートロードは、基本的に良いです。
店舗ごとに、種類が少しずつ違うので、部位によって使い分けができます。

プレートロードマシンも、名古屋浄心店と江南店が品揃えが良さげです。
店舗ごとに少しずつ違うマシンがあるので、トレーニング部位によって、気分転換に他店舗に行ってみるといいでしょう。

【愛知5店舗】FiT24のその他器具

その他器具とは、自重系のマシンです。

その他	名古屋浄心	名古屋石川橋	稲沢	江南	豊田小坂
レッグレイズ（ライフフィットネス）	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
45度バックエクステンション（ライフフィットネス）	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
デクライン／アブドミナルベンチ（ライフフィットネス）	ー	ー	ー	ー	⭕️
デクライン／アブドミナルベンチ（ハンマーストレングス）	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️	ー

個人的オススメポイント

個人的には、このレッグレイズ好きなんです。
BOSUが背面についており、この球面が可動域を上げ、また不安定性があるので、よく効きます。

使い分けのポイント

特にありません。全店舗にありますからね。

【愛知5店舗】FiT24のその他備品

ストレッチエリアにある備品です。

備品	名古屋浄心	名古屋石川橋	稲沢	江南	豊田小坂
ストレッチマット	3枚 (間隔広め)	2枚 (離れて設置)	4枚 (敷き詰め)	3枚 (間隔広め)	3枚 (隙間無し)
ストレッチポール	2本	1本	1本	1本	1本
フォームローラー	1個	1個	？	1個	？
アブローラー	？	？	？	？	？
バランスボール	1個 (55cm)	1個 (55cm)	1個 (55cm)	1個 (55cm)	1個 (55cm)
ミニボール	1個	1個	？	1個	？
ヨガマット	1枚	1枚	？	？	1枚

※？としているところは、Googleマップ上の画像では確認できなかったものです。
※わかる方いたら、教えてください。

※ストレッチポールは、EX（一番オーソドックスなタイプ）。
※フォームローラーは、トリガーポイントパフォーマンスセラピーのグリッド。
※私は、↑両方の指導資格を保有しています。

個人的オススメポイント

個人的には、ストレッチポールがオススメです。
私もセルフコンディショニングに多用しております。

使い分けのポイント

特にありません。どこの店舗でも困ることはないでしょう。

【愛知5店舗】FiT24のそれぞれの店舗に対する所感

それ以外の個人的な主観も含めた特徴をまとめておきます。
全体的な感想としては、特に店舗ごとに際立った差がないなと思いました。

先述した通り、ウエイトスタックマシン、フリーウエイトに大差はありません。少しずつ種類が違うマシンが置いてあり、ほぼ同等のトレーニングができます。普通にトレーニングする分には十分です。あえて違いを見出すなら、プレートロードマシンくらいです。

名古屋浄心

毎月利用している店舗です。（2023年10月以降）
他4店舗と比較した際には、一番バランスが良い店舗だと思います。満足のいくトレーニングができるでしょう。
マルチジャングルがあるのがこの店舗だけで、通常ラットプルダウンがついているところに、アシストディップチンがついています。これが特徴的で、直立姿勢で乗るタイプで、よりチンニング感（懸垂）があり、面白いです。
プレートロードマシンは7台です。5店舗の中で一番種類があります。
PLラテラルレイズは、個人的にはあまりやりません。
PLTバーロウは、個人的にお気に入りのマシンです。背中の日には、まず入れたい。
PLワイドプルダウンもいいです。背中の広がりがでます。
PLワイドチェストは、体が大きい人向けなので、180cmくらいある人には、よく合うと思います。（私は、178cmあります）
PLインクラインプレスもいいです。胸上部によく効きます。
PLリニアレッグプレスも使い勝手が良く、気にいっています。個人的には、片脚ずつ横向きにやって、臀筋に効かすのが好きです（トレーニングに慣れてきたら女性にオススメです）
PLグルートドライブは、臀筋のトレーニングに良いです（ちょっと痛くて使いづらいけど）

名古屋石川橋

PLロウが唯一あります。背中のトレーニングのバリエーションにいいです。
PLワイドチェストは、体が大きい人向けなので、180cmくらいある人には、よく合うと思います。（私は、178cmあります）
PLリニアレッグプレスも使い勝手が良く、気にいっています。個人的には、片脚ずつ横向きにやって、臀筋に効かすのが好きです（トレーニングに慣れてきたら女性にオススメです）
PLグルートドライブは、臀筋のトレーニングに良いです（ちょっと痛くて使いづらいけど）
プレートロードマシンは4台しかないので、ちょっと寂しいですね。

稲沢

ニーリングレッグカールがあったのは嬉しかったですが、だったら、ライイングレッグカールも置いて欲しいと思いました（笑）
PLデクラインプレスと、PLスーパーインクラインプレスが、唯一あります。胸トレのバリエーションにいいですね。
PLTバーロウは、個人的にお気に入りのマシンです。背中の日には、まず入れたい。
PLワイドプルダウンもいいです。背中の広がりがでます。
PLリニアレッグプレスも使い勝手が良く、気にいっています。個人的には、片脚ずつ横向きにやって、臀筋に効かすのが好きです（トレーニングに慣れてきたら女性にオススメです）
プレートロードマシンは5台です。

江南

プレートロードマシンは6台です。5店舗の中で2番目に種類があります。
PLワイドチェストは、体が大きい人向けなので、180cmくらいある人には、よく合うと思います。（私は、178cmあります）
PLラテラルレイズは、個人的にはあまりやりません。
PLTバーロウは、個人的にお気に入りのマシンです。背中の日には、まず入れたい。
PLワイドプルダウンもいいです。背中の広がりがでます。
PLリニアレッグプレスも使い勝手が良く、気にいっています。個人的には、片脚ずつ横向きにやって、臀筋に効かすのが好きです（トレーニングに慣れてきたら女性にオススメです）
PLグルートドライブは、臀筋のトレーニングに良いです（ちょっと痛くて使いづらいけど）

豊田小坂

5店舗の中で一番小規模な店舗ですが、十分なトレーニングはできます。普段こちらを利用されている方は、たまに他の店舗に行ってみるのも良いと思います。
プレートロードマシンは3台のみです。
PLワイドチェストは、体が大きい人向けなので、180cmくらいある人には、よく合うと思います。（私は、178cmあります）
唯一、PLフロントラットプルダウンがあります。よく背中に入るので、個人的にとても好きです。
CYBEXのPLレッグプレスがあります。が、個人的に使用したことがないので、よくわかりません。が、CYBEXのマシンは全般悪くない（というか良い）ので、こちらも良いと思います。

また他県バージョンも更新すると思います😁やって欲しいエリアのリクエストがあれば、教えてください。

それでは、またやーさい！

那覇市内の自宅より

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この記事を書いた人

五木田穣（Yutaka Gokita）

年間読書500冊。年間神社参拝300社。運動指導歴20年。多角的な視点から、心と体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。