4月15日(土)&16日(日)愛知県一宮市【現場に活かす！動作に繋げる体幹トレーニングの理論と実際】

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

４月１５日（土）〜１６日（日）に

愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の

勉強会にて講師を務めさせていただきます！

過去開催の様子
・最善の解決策を提供するために。
・愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しました！
・愛知県一宮市「股関節伸展種目としてのスクワットとデッドリフトの段階的学習法」が終了しました！

【現場に活かす！動作に繋げる体幹トレーニングの理論と実際】

体幹トレーニングという言葉をよく耳にするようになりました。
実際に取り入れているという方も多いかもしれません。

でも、体幹て何でしょう？体幹を鍛えるって何でしょう？
体幹の構造と機能を理解できていますか？
実際の動きの中での体幹の働きを理解していますか？
トレーニングのためのトレーニングになってはいませんか？

フロアでのエクササイズから、どう立位につなげていくか？
どう実際の動作、日常生活動作、スポーツ動作、トレーニング動作につなげていくか？
また、それらを患者、クライアントにどのように伝えていくか？

段階的学習方法、エラーに対してのコレクティブエクササイズ、キューイング、手技など体系的に学びます。

１日目は座学を中心に、２日目はひたすら実技を行います。
ゴールは自分でできるようになること。指導ができるようになることの2つです！

「体幹」を「体感」しましょう！！

【概要】
・体幹の構造と機能
・体幹を使えると鍛えるの違い
・呼吸と体幹の関係性
・姿勢と体幹の関係性
・体幹と動作の関係性

【日時】４月１５日（土）１３時３０〜１７時（受付１３時２０〜）
４月１６日（日）１０時から１７時（受付９時５０〜）
 　　　　お昼休憩１時間ほど挟みます
【料金】両日１５,０００円
【定員】２０名
【場所】一宮スポーツ文化センター
【持ち物】室内用シューズ　ヨガマット　ストレッチポール　セラバンド（あれば　硬さは問わず）

参加ご希望の方はFacebookイベントページより参加表明もしくは、

下記のGmail（はやし鍼灸治療院）へメッセージをお願い致します。

takefumi.419@gmail.com

皆様のご参加お待ちしております！

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本日もお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また！

パーソナルトレーナー

五木田穣

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岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

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