【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野）

2024年3月1日 2024年3月1日

五木田穣（Yutaka Gokita）

ハイサイ！

沖縄に移住して5年目、パーソナルトレーナーの五木田です。
デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。

沖縄県内のFiT24（那覇古波蔵店、イオンタウン伊祖店、名護店）をメインに、

名古屋浄心店（愛知）、瑞江店（東京）、船橋習志野店（千葉）、
つくば学園店・土浦荒川沖、龍ヶ崎店（茨城）にて、活動させていただいております。

また、いちトレーニーとして、自身のトレーニングで利用させていただいております。

FiT24は、基本的にハンマーストレングスのマシンで統一されており、
初級者から中上級者まで対応可能な充実した設備が売りです。

トレーニーとして、パーソナルトレーナーとして、どちらの立場で見てもめちゃくちゃ良い施設です。

全店が同じマシンを置いている訳ではなく、各店ごとに少しずつ、マシンの種類が違いまして、
私自身は、那覇古波蔵店とイオンタウン伊祖店の2店舗で、普段のトレーニングをしており、
トレーニング部位などによって、日毎のスケジュールによって、併用利用しております。
（名護店が一番気に入っています）

いち会員として利用していますが、全店利用できるなら、都合に合わせて、効率的に利用したい。
（沖縄県外もよく行くので）
また、いちトレーナーとして、併用利用の利点をオススメしたい。
（東京の瑞江駅前店、大森駅前店、千葉の船橋習志野店、鎌ヶ谷北初富店、茨城の龍ヶ崎店・つくば学園店・土浦荒川沖店、愛知の名古屋浄心店も利用したことがあります）

店舗ごとの違い、何のマシンが置いてあって、置いてないのかを確認しようとFiT24のHPを見てみると、
店舗ごとの設置マシンが記載されておりますが、いまいちわかりづらいなと感じました。
（表示されていない器具もあるし、名称が違っていたりもする）

そこで、各店ごとのマシンリストや、各店ごとの比較などがあったらよいのではないかと思いましたので、まず、沖縄3店舗の比較記事を書いてみました（基本的に、FiT24のHPに記載されている情報に準じます）。

【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)

さらに、他県の店舗バージョンもやりたくなり（笑）、茨城版と愛知版、東京23区版を書きました。

【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北）

【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂）

【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥）

続きまして、千葉の東葛地域4店舗版を書いてみます。

千葉の東葛地域には、柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野の4店舗があるようですが、

それぞれ店舗が少しずつ離れているので、日常的に併用利用というのはあまりないかもしれません。
が、それぞれの店舗の特徴を理解し、たまにそれぞれの店舗にトレーニングしに行くのは、ありだと思います。

※なお、利用したことがない店舗は、HPの記載情報から判断して書いております。
※各店舗の利用者の方で、もし間違っている箇所があれば教えてください。

お品書き

1 【千葉東葛4店舗】FiT24の有酸素マシン
- 1.1 個人的オススメポイント
- 1.2 使い分けのポイント
2 【千葉東葛4店舗】FiT24の筋トレマシン
- 2.1 個人的オススメポイント
- 2.2 使い分けのポイント
3 【千葉東葛4店舗】FiT24のフリーウエイト
- 3.1 個人的オススメポイント
- 3.2 使い分けのポイント
4 【千葉東葛4店舗】FiT24のプレートロードマシン
- 4.1 使い分けのポイント
5 【千葉東葛4店舗】FiT24のその他器具
- 5.1 個人的オススメポイント
- 5.2 使い分けのポイント
6 【千葉東葛4店舗】FiT24のその他備品
- 6.1 個人的オススメポイント
- 6.2 使い分けのポイント
7 【千葉東葛4店舗】FiT24のそれぞれの店舗に対する所感

【千葉東葛4店舗】FiT24の有酸素マシン

全店、ライフフィットネスのマシンで統一されています。
各店の設置マシンの種類と台数は以下の通りです。

有酸素マシン	柏松ヶ崎	八千代	鎌ヶ谷北初富	船橋習志野
ランニングマシン	⭕️ （8台）	⭕️ （7台）	⭕️ （8台）	⭕️ （10台）
クロストレーナー	⭕️ （2台）	⭕️ （1台）	⭕️ （1台）	⭕️ （2台）
リカンベントバイク	⭕️ （2台）	⭕️ （1台）	⭕️ （1台）	⭕️ （2台）
アップライトバイク	⭕️ （2台）	⭕️ （1台）	ー	⭕️ （1台）
パワーミルクライマー	ー	ー	ー	⭕️ （1台）

※クロストレーナー：スキーのクロスカントリーの動きに似せた軌道のマシンです。
※リカンベントバイク：背もたれがついたエアロバイクです。
※アップライトバイク：普通のエアロバイクです。
※パワーミルクライマー：階段を登る動きに似せた軌道をします。

個人的オススメポイント

クロストレーナーは、非日常的な動きとフワフワ浮くような感じが好きです。
運動量も大きく、関節にも優しく、有酸素運動として取り入れるなら、クロストレーナーを勧めます。

パワーミルクライマーは、船橋習志野店にのみありますが、なかなか面白い動きなのと、カロリー消費を考えるには、一番ですので、どこかの店舗で見かけた際には、ぜひ利用してみてください。

使い分けのポイント

有酸素マシンは、店舗ごとに大きな違いはありませんので、いずれの店舗でも大差はないかと思います。

【千葉東葛4店舗】FiT24の筋トレマシン

筋トレ系には、フリーウエイト、ウエイトスタックマシン、プレートロードマシン、自重マシンがあります。基本的には、ハンマーストレングスのマシンで統一されています。

※フリーウエイト：ダンベルやバーベルなどを利用し、自由に重さや軌道（種目）を変えて行うもの。
※ウエイトスタック：ピンなどで重さが簡単に変更でき、軌道が決まっているトレーニングマシン。
※プレートロードマシン：重りをプレートで変えるマシンで、限りなくフリーウエイトに近いマシン。
※自重マシン：自体重を利用して行うもの。

ハンマーストレングスは、老舗のマシンメーカーで、世界のトップブランドの1つです。
マシンの軌道もよいし、安全に効果的に、鍛えることができます。
(個人的に気に入っている、良いメーカーです）

筋トレマシン	部位	柏松ヶ崎	八千代	鎌ヶ谷北初富	船橋習志野
MTSチェストプレス	胸	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
MTSショルダープレス	肩	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
MTSロウ	背	⭕️	ー	ー	ー
MTSハイロウ	背	⭕️	⭕️	ー	ー
MTSフロントプルダウン	背	ー	ー	ー	⭕️
MTSバイセップスカール	二頭	⭕️	ー	ー	ー
MTSニーリングレッグカール	脚	ー	ー	ー	⭕️
MTSアブドミナルクランチ	腹	⭕️	⭕️	ー	⭕️

※MTSとは、「モーション・テクノロジー・セレクトライズド」の略で、プレートロードマシンと限りなく似た感覚で行え、重りの付け替えをする手間が減るという利便性があります。
※また、左右が別々に動かせる（片手ずつ、片脚ずつ）のも特徴です。

MTSが設置してない場合は、普通のマシンが置いてあります。
MTSでなくても、ハンマーストレングスのマシンは、他のマシンメーカーと比べて、動きがスムーズでとても良いです。

筋トレマシン	部位	柏松ヶ崎	八千代	鎌ヶ谷北初富	船橋習志野
チェストプレス	胸	ー（MTSあり）	ー（MTSあり）	ー（MTSあり）	ー（MTSあり）
ペクトラルフライ／リアデルト	胸／肩	⭕️	（ライフフィットネス製あり）	⭕️	⭕️
ショルダープレス	肩	ー（MTSあり）	ー（MTSあり）	ー（MTSあり）	ー（MTSあり）
アシスト・ディップ・チン	胸・三頭／背	⭕️	（ライフフィットネス製あり）	⭕️	⭕️ （４スタックマルチジャングルに付属）
HDエリートデュアル・プルダウン・ロウ	背	ー	ー	⭕️	ー
ラットプルダウン	背	⭕️	ー（４スタックマルチジャングルにあり）	⭕️	⭕️
シーテッドロウ	背	？	ー	ー	ー
シーテッドレッグプレス	四頭	⭕️	ー（ライフフィットネス製あり）	⭕️	⭕️
レッグエクステンション	四頭	⭕️	（ライフフィットネス製あり）	⭕️	⭕️
レッグカール	ハム	⭕️	（ライフフィットネス製あり）	⭕️	ー（MTSニーリングレッグカールあり）
ヒップアブダクション	内腿	⭕️	ー（ライフフィットネス製あり）	ー（ライフフィットネス製あり）	ー（ライフフィットネス製あり）
ヒップアダクション	臀部	⭕️	＿（ライフフィットネス製あり）	ー（ライフフィットネス製あり）	ー（ライフフィットネス製あり）

※？は、Googleマップ上では確認できなかったものです。
※HP上に記載はありませんが、鎌ヶ谷北初富店に、HDエリートデュアル・プルダウン・ロウ（ローロウができる）がありました。

ハンマーストレングス以外のマシンで、ライフフィットネスのマシンもあります。
（とはいえ、ライフフィットネスジャパン株式会社が、ライフフィットネス・ハンマーストレングス、サイベックスなどのブランドを取り扱っているので、企業としては一緒です）

筋トレマシン	部位	柏松ヶ崎	八千代	鎌ヶ谷北初富	船橋習志野
ペクトラルフライ／リアデルト（インシグニア）	胸／肩	ー	⭕️	ー	ー
アシストディップチン（インシグニア）	胸・三頭／背	ー	⭕️	ー	ー
トライセップスプレス（インシグニア）	三頭	⭕️	ー	ー	ー
シーテッドレッグプレス（インシグニア）	四頭	ー	⭕️	ー	ー
レッグエクステンション（インシグニア）	四頭	ー	⭕️	ー	ー
レッグカール（インシグニア）	ハム	ー	⭕️	ー	ー
ヒップアブダクター・ヒップアダクター（インシグニア）	臀部／内腿	ー（ハンマーストレングス製あり）	⭕️	⭕️	⭕️
グルート（インシグニア）	臀部	⭕️	ー	ー	ー
アブドミナル（アクシオム）	腹	ー	ー	⭕️	ー
トーソローテーション（インシグニア）	腹斜	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
４スタックマルチジャングル（シグニチャー）		⭕️	⭕️	ー	⭕️

※柏松ヶ崎店のHP上には、「４スタックマルチジャングル」の記載はないですが、設置されているようです。

※ライフフィットネスのマシンの筋トレマシンには、「インシグニアシリーズ」と「アクシオムシリーズ」と「サーキットシリーズ」「シグニチャーシリーズ」があります。
※「シグニチャーシリーズ」は、ライフフィットネスのもっとも基礎的なシリーズです。
※「インシグニアシリーズ」は、背が低い人でも足が浮かないようにシートが調整できるようになっているのが特徴です。
※「アクシオムシリーズ」は、シンプルなデザインが特徴です。
※「サーキットシリーズ」の設置は、ありません。
※柏松ヶ崎店の４スタックマルチジャングルでは、以下の４つのマシンがセットになっています。
　・デュアル・プーリー・プルダウン
　・デュアル・プーリー・ロー
　・トライセップスプッシュダウン
 ・ケーブル（ハイからローまで調整可能なタイプ）
※八千代店の４スタックマルチジャングルでは、以下の４つのマシンがセットになっています。
　・ロープーリー（おそらく）
　・ラットプルダウン
 ・トライセップスプッシュダウン
　・ケーブルクロス（２台連結したタイプで、左右のケーブルで）
※船橋習志野店の４スタックマルチジャングルでは、以下の４つのマシンがセットになっています。
　・ラットプルダウン
　・デュアル・プーリー・ロー
 ・アシスト・ディップ・チン（膝伸ばしているタイプ）
 ・トライセップスプッシュダウン

個人的オススメポイント

全般、ハンマーストレングスのマシンは、良いです。初級者にも、中上級者にも良いです。
自分でトレーニングするにも、トレーニング指導するにもやりやすいです。
（これは、わかる人にしかわかりませんが、メーカーによって全然違いますので）

ハンマーストレングスは、個人的に好きなブランドの１つです。
（ちなみに、一番好きなのは、ノーチラスです。ノーチラスの開発者のアーサー・ジョーンズの息子のゲイリー・ジョーンズが開発したのが、ハンマーストレングスです）

MTSは、本当に良い。個人的にお気に入りは、MTSフロントプルダウンです。
（船橋習志野店にのみ設置あり）
ペクトラルフライ／リアデルトイドも気に入っていて、よく利用します。

ニーリングレッグカール（船橋習志野店のみ設置）も好きですが、沖縄県内の店舗にはないので、普段のトレーニングでは使用できていません。

柏松ヶ崎店と八千代店と船橋習志野店には、４スタックマルチジャングルが設置されています。

柏松ヶ崎店のものは、４スタックマルチジャングルのラットプルダウンと、ローロウは滑車が２つあるタイプで、軌道が安定するので、滑車が１つのものより安定して引きやすく、背中に効かせやすくなります。これは良い。

八千代店は、2つが連結しているタイプ（MJ8といいます）で、単独でトライセップスプッシュダウンやロープーリーカールなどもできますが、ワイド幅のケーブルクロスやハイプーリーカールなどができるようになっていて、お薦めです。（個人的には、これが一番好きです。）

船橋習志野店のマルチジャングルの１つは、アシスト・ディップ・チンになっているのですが、これは他の店舗とは違う形で、普通は膝立ち姿勢になるのですが、立ち姿勢になりまして、その感覚が楽しいです（笑）

使い分けのポイント

柏松ヶ崎店と、船橋習志野店がマシンが充実しています。両店の会員の方は、充実したトレーニングができるでしょう。とはいえ、八千代店、鎌ヶ谷北初富店も、必要十分なマシンはそろっておりますので、不満はないはずです。

面白いのは、八千代店はライフフィットネス社のマシンでラインナップされていることです。ここだけ、明確に違うので、使い分けというか、刺激を変えるのに併用利用してみるといいかもしれません。

それ以外に、これといった際立った違いはありませんので、ないものは他のマシンで同等のものがありますし、あえて使い分けるという必要はなさそうです。が、気分転換に他店舗を利用してみるのも楽しいですよ👍

個人的には、鎌ヶ谷北初富店と船橋習志野店を利用したことがありますが、どちらも満足のいくトレーニングができました。

【千葉東葛4店舗】FiT24のフリーウエイト

フリーウエイト（ダンベル、バーベル、パワーラック、スミスマシン）も、基本的にハンマーストレングスで統一されています。

ベンチプレス台は、ゴールドジムでも使われている国産のパワービルダーオリンピックベンチ。（フィットネスショップ）。ちなみに、私は、このベンチ台が一番好きなんです😁

アームカールベンチ（プリチャーカール）は、なぜか、ノーチラスでした（なんでだろう？）。

フリーウエイト	柏松ヶ崎	八千代	鎌ヶ谷北初富	船橋習志野
ダンベル１〜５０kg	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
フラットベンチ	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)
アジャストベンチ	⭕️(2台)	⭕️(2台) （CYBEX製）	⭕️(2台)	⭕️(3台)
オリンピックベンチ（フィットネスショップ）	ー	ー	ー	⭕️
パワーラック	⭕️(3台)	⭕️(3台)	⭕️(3台)	⭕️(3台)
スミスマシン（バーティカル）	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)	⭕️(1台)
デュアル・アジャスタブル・プーリー	⭕️(1台)	ー	⭕️(1台)	⭕️(1台)
アームカールベンチ（ノーチラス）	⭕️(1台)	？	？	？

※？は、Googleマップ上では確認できなかったものです。

※パワーラックには、20kg×8、15kg×4、10kg×6、5kg×6のプレートが完備
※スミスマシン（バーティカル）：最小負荷 13.6キロ(30ポンド)、負荷容量 280キロ(630ポンド) 
※アジャストベンチは、原則シンプルなタイプ１台と、より丈夫なタイプが２台の合計３台あります。
※ダンベルは、１〜１０kgまでが１kg刻み。１２kg〜５０kgまで２kg刻みです。１２kg〜３０kgまでが上段で、３２kg〜５０kgが下段です。
　　　上段の位置が高いので、上段のダンベルの取り扱いには注意が必要です。

個人的オススメポイント

間違いなく、オリンピックベンチです。国産ですから、日本人の体型に合っていますし、ラックの高さも細かく調整でき、とてもやりやすいです。（でも、船橋習志野店にしか置いていないようです）

パワーラックでもベンチプレスはできますが、ベンチプレスをやるなら、オリンピックベンチです。
（逆に、ハンマーストレングスのベンチはやりにくいので、こっちでよかった笑）

ダンベルもバーベルもハンマーストレングスです。使いやすいです。
（個人的には、IVANKOが一番好きです）

パワーラックも4店舗とも3台あり、スミスマシンもあり、重さも十分で、フリーウエイトをやる分には、全く困りません。パワーラックには、床引きデッドができるように、緩衝マットが置いてあるのも好感ポイントです。

使い分けのポイント

4店舗とも申し分ありません！
これといった際立った違いはありませんので、あえて使い分けるという必要はなさそうです。

【千葉東葛4店舗】FiT24のプレートロードマシン

ハンマーストレングスといえば、プレートロードマシンです。
店舗によって、置いてあるマシンが違いますので、ここが1番の使い分けのポイントかなと思います。

店舗によっては、CYBEXやBooty Builder Platinumのマシンも置いてあるようです。

プレートロード	部位	柏松ヶ崎	八千代	鎌ヶ谷北初富	船橋習志野
PLワイドチェスト	胸	ー	⭕️	ー	ー
PLデクラインプレス	胸	⭕️	ー	ー	⭕️
PLインクラインプレス	胸	⭕️	ー	ー	ー
PLスーパーインクラインプレス	胸・肩	ー	ー	ー	⭕️
PLショルダープレス	肩	⭕️	ー	ー	⭕️
PLTバーロウ	背	ー	ー	⭕️	ー
PLフロントラットプルダウン	背	⭕️	⭕️	ー	ー
PLDYロウ	背	⭕️	ー	ー	⭕️
PLシーテッドカーフレイズ	ヒラメ筋	⭕️	ー	ー	ー
PLVスクワット	脚	ー	ー	ー	⭕️
PLリニアレッグプレス	脚	⭕️	ー	⭕️	⭕️
PLグルートドライブ	臀部	ー	ー	⭕️	ー
CYBEX PLレッグプレス	脚	ー	⭕️	ー	ー
ブーティービルダープラチナム（フィットネスショップ）	臀部	ー	ー	ー	⭕️

※ワイドチェスト：開始負荷 0.9kg (2ポンド)
※デクラインプレス：開始負荷　3kg (6ポンド)
※インクラインプレス：開始負荷　3.6kg (8ポンド)
※スーパーインクラインプレス：開始負荷 5kg (11ポンド)
※ショルダープレス：開始負荷 4.5kg (10ポンド)
※Tバーロウ：許容重量：265kg（585 ポンド）
※フロントラットプルダウン：開始負荷0.5kg (1ポンド)
※DYロウ：開始負荷　3 lb (1.4 kg) 
※シーテッドカーフレイズ：開始負荷　60 lbs (27.2 kg)
※Vスクワット：開始負荷 24.5kg (54ポンド)
※リニアレッグプレス：開始負荷 53kg (118ポンド)
※グルートドライブ：許容重量  163 kg（360 ボンド) 
※CYBEX　レッグプレスの開始負荷は不明
※ブーティービルダープラチナムは、ハンマーストレングスのマシンではありません。

使い分けのポイント

プレートロードは、基本的に良いです。
店舗ごとに、種類が少しずつ違うので、部位によって使い分けができます。

プレートロードマシンは、店舗ごとに結構個性が分かれていますね！筋トレマシンと同様に、柏松ヶ崎店と船橋習志野店が充実しています。中上級者の方で、ガッツリやりたい方には、お勧めの2店舗です。

店舗ごとに少しずつ違うマシンがあるので、トレーニング部位によって、気分転換に他店舗に行ってみるといいでしょう。

Booty Builder Platinumは、ヒップマシンと言えば！のメーカーです。
これが置いてある店舗は羨ましい！！女性なら、絶対にやったほうがいいですよ😄

【千葉東葛4店舗】FiT24のその他器具

その他器具とは、自重系のマシンです。

その他	柏松ヶ崎	八千代	鎌ヶ谷北初富	船橋習志野
レッグレイズ（ライフフィットネス）	ー	ー	⭕️	⭕️
チン/ディップ/レッグ・レイズ（ライフフィットネス）	⭕️	⭕️	ー	ー
45度バックエクステンション（ライフフィットネス）	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️
デクライン／アブドミナルベンチ（ライフフィットネス）	⭕️	⭕️	⭕️	⭕️

※柏松ヶ崎店のHP上には、「チン/ディップ/レッグ・レイズ」の記載はないですが、設置されているようです。
※八千代店のHP上には、「45度バックエクステンション」と「チン/ディップ/レッグ・レイズ」の記載はないですが、設置されているようです。

個人的オススメポイント

個人的には、このレッグレイズ好きなんです。
BOSUが背面についており、この球面が可動域を上げ、また不安定性があるので、よく効きます。

チン/ディップ/レッグ・レイズは、他の店舗の比較の時（沖縄、茨城、愛知、東京23区）には、どの店舗にもなかったのですが、柏松ヶ崎店と八千代店には、あるようです。1台で3種類のトレーニングができる優れものです。

使い分けのポイント

上述したような、レッグレイズとチン/ディップ/レッグ・レイズの使い分けくらいですかね。

【千葉東葛4店舗】FiT24のその他備品

ストレッチエリアにある備品です。

備品	柏松ヶ崎	八千代	鎌ヶ谷北初富	船橋習志野
ストレッチマット	3枚（1枚と2枚に分かれている）	4枚（敷き詰め）	3枚（敷き詰め）	4枚（敷き詰め）
ストレッチポール	2本	？	2本	2本
フォームローラー	？	？	？	？
アブローラー	？	？	？	1個
バランスボール	1個 (55cm)	？	1個 (55cm)	1個
ミニボール	？	？	1個	1個
ヨガマット	1枚	？	1枚	1枚

※？としているところは、Googleマップ上の画像では確認できなかったものです。わかる方いたら、教えてください。

※ストレッチポールは、EX（一番オーソドックスなタイプ）。
※フォームローラーは、トリガーポイントパフォーマンスセラピーのグリッド。
※私は、↑両方の指導資格を保有しており、お薦めのツールです。

個人的オススメポイント

個人的には、ストレッチポールがオススメです。
私もセルフコンディショニングに多用しております。

使い分けのポイント

特にありません。どこの店舗でも困ることはないでしょう。

船橋習志野店には、ゴルフボールが設置されていました。足裏などほぐすのにお勧めです。

【千葉東葛4店舗】FiT24のそれぞれの店舗に対する所感

それ以外の個人的な主観も含めた特徴をまとめておきます。

鎌ヶ谷北初富店と、船橋習志野店は、利用したことがありますが、
鎌ヶ谷北初富店は少し狭いかなという印象でした（それでも普通にトレーニングする分には十分です）。
船橋習志野店は、広いですし、マシンも豊富で気に入っております。

ウエイトスタックマシン、フリーウエイト、プレートロードなどの特徴は前述した通りです。少しずつ種類が違うマシンが置いてあり、ほぼ同等のトレーニングができます。普通にトレーニングする分には、どこの店舗でも十分です。

器具の多い少ないはあれど、いずれの店舗も不満はないレベルです。
どこの店舗でも満足のいくトレーニングができるでしょう。

柏松ヶ崎

利用したことがない店舗です。が、マシンが豊富で一番HPをみていて、ワクワクしました。
MTSのマシンが豊富です。MTSのマシンはよく効くので、気に入っています。どれもお勧めです。
MTSロウとMTSバイセップスカールは使用したことがないので、使用してみたいです。
MTS以外のハンマーストレングスのマシンも全体的に、すべて良いマシンです。
PLインクラインプレスとPLデクラインプレスの組み合わせいいです。胸によく効きます。
PLフロントラットプルダウンとPLDYロウがありますが、どちらもお気に入りのマシンです。
PLショルダープレスも肩に良く効きます。
PLリニアレッグプレスも使い勝手が良く、気にいっています。個人的には、片脚ずつ横向きにやって、臀筋に効かすのが好きです（トレーニングに慣れてきた女性にオススメです。ちょっと重いので、ガッツリやれる人に限りますが）
PLシーテッドカーフレイズがあるのが、羨ましい！！ヒラメ筋を鍛えるなら、これです！

八千代

利用したことがない店舗です。が、マシンの種類が他と違って、ハンマーストレングスではなくて、ライフフィットネスでラインナップされていて、興味が惹かれました。
PLワイドチェストが唯一ありますね。このマシンは、体が大きい人向けなので、180cmくらいある人には、よく合うと思います。（私は、178cmあります）
PLフロントラットプルダウンも良いです。よく背中に入ります。
CYBEXのPLレッグプレスがあります。が、個人的に使用したことがないので、よくわかりません。が、CYBEXのマシンは全般悪くない（というか良い）ので、こちらも良いと思います。

鎌ヶ谷北初富

先日（2024年2月）利用しました。
ちょっと狭いかなという印象を持ちましたが、フリーウエイトをメインでやるなら十分でした。
PLTバーロウは、個人的にお気に入りのマシンです。背中の日には、ベントオーバーロウかどちらかをやります。
PLリニアレッグプレスも使い勝手が良く、気にいっています。個人的には、片脚ずつ横向きにやって、臀筋に効かすのが好きです（トレーニングに慣れてきたら女性にオススメです）。
PLグルートドライブは、臀筋のトレーニングに良いです（ちょっと痛くて使いづらいけど）。

船橋習志野

毎月行っています。トレーナーとしての活動もしてますし、自身のトレーニングもしています。
広くて、マシンも豊富でかなり良いです。
MTSのマシンが豊富です。MTSのマシンはよく効くので、気に入っています。どれもお勧めです。
MTS以外のハンマーストレングスのマシンも全体的に、すべて良いマシンです。
MTSフロントプルダウン、MTSニーリングレッグカールは、他の店舗にはありませんが、あればやりたいマシンです。
オリンピックベンチも唯一ありますが、ベンチプレスをやるなら、パワーラックよりこっちの方が、ラックの高さも調整しやすいですし、安定してして挙げやすいです。
PLデクラインプレスとPLスーパーインクラインプレスの組み合わせいいです。胸によく効きます。
PLショルダープレスも肩に良く効きます。
PLDYロウは、めちゃくちゃ良いです！背中の日には、まず入れます。
PLVスクワットもとても良いです。めっちゃケツに効きます。
PLリニアレッグプレスも使い勝手が良く、気にいっています。個人的には、片脚ずつ横向きにやって、臀筋に効かすのが好きです（トレーニングに慣れてきたら女性にオススメです）。
ブーティービルダープラチナムは、船橋習志野のみにありますが、臀部にめちゃくちゃ効きます。女性の方、ぜひやったほうがいいですよ！

また他県バージョンも更新すると思います😁やって欲しいエリアのリクエストがあれば、教えてください。

それでは、またやーさい！

那覇市内の自宅より

ご相談、お問合せは、LINEからお気軽にどうぞ！

この記事を書いた人

五木田穣（Yutaka Gokita）

年間読書500冊。年間神社参拝300社。運動指導歴20年。多角的な視点から、心と体の問題を整理して、解決に導くプロ。「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。