満員御礼【12月30日開催】脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるRollling（寝返り）の段階的指導の理論と実践

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

リクエストがあったので、

年末最後の１２月３０日に、トレーナー向けの勉強会を行うことにしました！

最低限の筋力の中で動く、赤ちゃんの身体の使い方は、効率的で合理的です。

力がなくても動けるということは、無駄な力が入っていないということ。

Rollingは「脱力」を学習できます。

また、それは関節を１つずつ分離して動かせるからであり、

十分な関節可動域があるということ。

関節が１つずつ十分に動くことができるから、無駄な力が入らない。

下肢から体幹、そして上肢へと動作をつなげていく。動きを連動させていく。

Rollingは「運動連鎖」を学習できます。

また、寝返りは捻る運動です。

捻る動きということは、回旋系スポーツへの応用が効きます。

Rollingは「回旋系スポーツ」の動作の質を高めます。

さらには、Rollingができるようになることで、

〇〇が解消されたり、〇〇の質が上がったり、〇〇が増えたり、

あんなことやこんなことにも有効です。

だって、基礎的な動きですから。

むしろ、できないことがおかしいわけです。

そんなわけで、２０１６年最後のセミナー。

寝返りについて、ひたすら６時間やります。笑

うまくできない人もできるようになります。

年末最後の学びにいかがでしょうか？

【当日の内容】
・発育発達理論について
・脱力について
・動作パターンによるエクササイズの分類について
・Rollingの動作パターンのスポーツへの応用
・Rollingの動作パターンの日常生活への応用
・Rolling下肢回旋パターンの段階的指導方法
・Rolling上肢回旋パターンの段階的指導方法
・うまくできない方へのコレクティブエクササイズ
・手技を用いた感覚への誘導方法

【こんな方にオススメです】
・回旋系スポーツの指導をしている。
・肩こり、腰痛のクライアントがいる。
・発育発達理論をベースにしたトレーニング指導に興味がある。
・Rollingができないから、できるようになりたい。
・できるようになった上で、指導に取り入れていきたい。

日時：２０１６年１２月３０日（金）
１０時〜１７時（間に１時間の休憩を挟みます）
場所：アスリートパフォーマンス治療院
定員：８名→１０名（増員）
料金：１０,０００円
対象：運動指導者、医療従事者、治療家、またはそれらを目指している学生など。
持物：ヨガマット、ストレッチポールをご持参できる方はお願いいたします。
講師：五木田穣 

会場はこんな感じの場所です！

自由に寝返ることができて最高です(^^)

お申込みは、こちらのリンクからお願いいたします。

脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるRollling（寝返り）の段階的指導の理論と実践 - Your Best Solution主催トレーナー勉強会http://eventon.jp/5475/

（１２月１９日増員分も定員に達しました。以後キャンセル待ちとなります）

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また！

パーソナルトレーナー

五木田穣

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岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

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