3/5(日)海浜幕張【セミナーのお知らせ】身体を整える。 〜抜け！力。動かせ！骨。〜

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

一般の方向けのセミナーのお知らせです。

国際空手道三浦道場千葉様主催で、

「身体を整える。〜抜け！力。動かせ！骨。〜」

といったテーマでお話しさせていだきます。

「脱力」をキーワードに、脊柱を中心に筋肉を緩めて、

骨、関節を動かす方法をお伝えします。

肩こり、腰痛、首の痛みなどがある方にも、

競技パフォーマンスを高めたい方にも、

オススメです。

実際に、お伝えする内容を実践して、

腰椎ヘルニアや頚椎ヘルニアの症状が消えてしまった方もいます。

ご興味がある方は是非！

日時　３月５日（日）１３：００〜１６：５０

場所　幕張勤労市民プラザ 視聴覚室

講師　五木田穣

料金　 5000円

参加希望をされる方は、私にご連絡ください☆

指導者の方の参加も一応大丈夫ですが、ある程度空気を読んで

ガチな感じではこないでくださいね（笑）

この辺の過去記事の内容を含みます。

・骨を感じる。骨を動かす。
・「筋肉」は「骨を動かすため」にある。
・ゆっくり動けない人は怪我をしやすい。
・愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しました！
・人間の体は、すべて繋がり、影響を及ぼしている。
・脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるRollling（寝返り）の段階的指導の理論と実践
・力を抜こうと思ってるうちは、力は抜けない。
・肩こりの根本的原因解決は、ストレッチでもエクササイズでもない。
・しなやかに身体を動かす。身体のつながりを感じる。

三浦道場千葉様主催の過去開催セミナーの様子

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下記をクリックすると、三浦道場千葉の杉浦さんの報告ブログに移動します☆

2014年2月23日

・身体が変わる！動作が変わる！自分で出来るボディケアと空手に必要な身体動作獲得エクササイズ

2014年8月17日
・身体機能を高めるエクササイズとボディケア」～機能的にみた身体本来の動きを感じる～

2015年2月15日
・食事の効果的な摂り方」と「腰痛のメカニズムと対策

2015年9月6日
・パーソナルトレーナーに学ぶ「身体の基本」～痛みの無い身体の使い方～コンデショニングの基礎

2016年5月15日
・一生使う身体の知りたいボディケアと呼吸の仕方

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また！

パーソナルトレーナー
五木田穣

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岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

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