![【沖縄→愛知・三重】2020年10月『五木田塾東海』&『神社巡り』&『サウナ旅』(青空勉強会)](https://yourbestsolution.jp/wp-content/uploads/2021/08/IMG_9770.jpeg)
ハイサイ!
千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。
デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。
2020年10月10日(土)〜10月12日(月)にかけて、沖縄から愛知、三重へと出張に行ってきました。
時差が(だいぶ笑)ありますが、
こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、
今更感ありますが(笑)、書いていきます。
時差を埋めていきます!
お品書き
10月10日:移動日
午後のフライトで、中部国際空港(セントレア)に到着。
宿泊:ウェルビー名駅
この日の宿泊は、ウェルビー名駅でした。
サウナ旅(サ旅)の記録は、noteに書いておりますので、省略させていただきます。
10月11日:五木田塾の日@桑名市総合運動公園
サウナに入って、朝からととのって、桑名に向かいます。
朝サウナは、自律神経が一気に活性化して目覚めるので、勉強会前にシャキッとして最高です♪
朝神社:住吉神社と桑名宗社
勉強会前の朝神社参拝。今回は、住吉神社と桑名宗社に参拝しました。
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勉強会の内容①:ビジョンとアニマルフローとアクティブストレッチ
今回は、場所を屋外にしまして、青空勉強会を行いました。桑名市総合運動公園。良いとこありますね!
まずは、岐阜ハート鍼灸整骨院の田中慧志先生に、ウォーミングアップとして、「ビジョン(目の使い方」と「アニマルフロー」と「アクティブストレッチ」をリードしていただきました。
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勉強会の内容②:前庭感覚とムーブメントトレーニング
続いて、パフォーマンスコーチの染谷海時くんに、前庭感覚を高めるアップから始まり、ムーブメントトレーニングをリードしてもらいました。
![](https://yourbestsolution.jp/wp-content/uploads/2021/08/IMG_9761-1024x768.jpeg)
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勉強会の内容③:サウナでリカバリー@ほしの湯
しっかりと動いて、汗もかきましたので、風呂で汗を流そうと、近くの「ほしの湯」さんへ。
私、「サウナ・スパ健康アドバイザー」兼「サウナ・スパプロフェッショナル」でもありますので、適切なサウナの入り方をリードさせてもらいました😁
メンバーの感想
宿泊:ウェルビー栄
宿泊は、ウェルビー栄に泊まりました。
10月12日:帰沖
朝サウナに入ってから、午後のフライトで沖縄に帰りました。
次回の記事の予定
次回は、10月の東京・千葉出張について書いていきます。
セッションのご希望などについては、お気軽にご連絡くださいませ。
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それでは、またやーさい!
那覇市内の自宅より
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