【沖縄→愛知・三重】2020年10月『五木田塾東海』&『神社巡り』＆『サウナ旅』（青空勉強会）
ハイサイ！
千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。
デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。
2020年10月10日(土)〜10月12日(月)にかけて、沖縄から愛知、三重へと出張に行ってきました。
時差が（だいぶ笑）ありますが、
こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、
今更感ありますが（笑）、書いていきます。
時差を埋めていきます！
お品書き
10月10日：移動日
午後のフライトで、中部国際空港（セントレア）に到着。
宿泊：ウェルビー名駅
この日の宿泊は、ウェルビー名駅でした。
サウナ旅（サ旅）の記録は、noteに書いておりますので、省略させていただきます。
10月11日：五木田塾の日＠桑名市総合運動公園
サウナに入って、朝からととのって、桑名に向かいます。
朝サウナは、自律神経が一気に活性化して目覚めるので、勉強会前にシャキッとして最高です♪
朝神社：住吉神社と桑名宗社
勉強会前の朝神社参拝。今回は、住吉神社と桑名宗社に参拝しました。
勉強会の内容①：ビジョンとアニマルフローとアクティブストレッチ
今回は、場所を屋外にしまして、青空勉強会を行いました。桑名市総合運動公園。良いとこありますね！
まずは、岐阜ハート鍼灸整骨院の田中慧志先生に、ウォーミングアップとして、「ビジョン（目の使い方」と「アニマルフロー」と「アクティブストレッチ」をリードしていただきました。
勉強会の内容②：前庭感覚とムーブメントトレーニング
続いて、パフォーマンスコーチの染谷海時くんに、前庭感覚を高めるアップから始まり、ムーブメントトレーニングをリードしてもらいました。
勉強会の内容③：サウナでリカバリー＠ほしの湯
しっかりと動いて、汗もかきましたので、風呂で汗を流そうと、近くの「ほしの湯」さんへ。
私、「サウナ・スパ健康アドバイザー」兼「サウナ・スパプロフェッショナル」でもありますので、適切なサウナの入り方をリードさせてもらいました😁
メンバーの感想
宿泊：ウェルビー栄
宿泊は、ウェルビー栄に泊まりました。
10月12日：帰沖
朝サウナに入ってから、午後のフライトで沖縄に帰りました。
次回の記事の予定
次回は、10月の東京・千葉出張について書いていきます。
セッションのご希望などについては、お気軽にご連絡くださいませ。
それでは、またやーさい！
那覇市内の自宅より
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