【沖縄→愛知・三重】2022年12月『五木田塾東海』（Your Best Solution最新見解）
ハイサイ！
千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。
デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。
2022年12月3日(土)〜12月5日(月)にかけて、沖縄から愛知・三重へと出張に行ってきました。
ちょっと間隔が空いてしまっていますが、
こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。
お品書き
12月3日：移動日
朝のフライトで、中部国際空港（セントレア）に到着。
出張セッションを2件行いまして、夜はホテルでデスクワークを行いました。
12月4日：五木田塾の日＠ファミリアくわな鍼灸院
朝神社：桑名宗社＆神館神社
恒例の勉強会前の朝神社参拝。（写真撮り忘れました）
勉強会の内容①：五木田の小話
今回も、三重県桑名市のファミリアくわな鍼灸院さんを会場提供していただきました。
世界の転換期がだいぶ目前に迫ってきているということで、以前から何度も話している今起きていることと、これから起こるであろうことという、未来予測とそれに備えた準備をという話を今回も行いました。
勉強会の内容②：近況報告
毎回恒例の近況報告。勉強会では、毎回、一人一人に、
- 最近あった「良いこと」「嫌なこと」「感化されたこと」は？
- 先月を振り返り、反省点、改善点を踏まえて、今月のやること（やらないこと）、宣言をしてください。
- 五木田に（もしくはメンバーの誰か）に聴きたいこと（相談）があれば、どうぞ。
といった形で発表してもらっています。グループコーチングをしているような感じです。
それぞれの相談内容から、それぞれに対して具体的なアドバイスをしたり、
またそれぞれの悩みから派生した話題に関して意見がまた生まれたりといい時間になっています。
勉強会の内容③：Your Best Solutionの最新見解
今回は、年末最後の勉強会ということで、総まとめというか、ここ最近やってきた勉強会の内容を総合的にまとめた形で行いました。
Your Best Solutionとは、「最善の解決方法」を提案・提供するというコンセプトですが、その人に合った最善の解決方法を考え続けてきた結果、本質的に、根本的に、包括的に、、という考えに至り、その視点はとても幅広く、網羅されてきたと自負しています。
Your Best Solutionとしてのコンセプトは、
- 根本的問題解決を目指し、その人に合った最善の解決方法を提供する。
- 身体的、精神的、社会的、スピリチュアル的に満たされた「健康」を提供する。
- あくまで主体は「あなた」であり、私たちはサポーターであり、パートナーです。
の3つがコンセプトです。
この「健康」というものを追求して考えてきました。
そのために必要なことは？と考え、運動・治療・栄養・休養・心といった５つの側面から多角的にアプローチが必要だという結論に辿り着きました。
さらに、体・心・魂、それぞれに対するアプローチ方法という点でも考えています。
運動としては、呼吸・姿勢・動作の３つの視点から。
でも、この3つは心と体双方に関係します。
さらに、思考と感覚が大前提にあります。
この場合の思考は、心も含まれますし、感覚には、感情も含まれます。
運動としては、呼吸・姿勢・動作が重要ですが、それ以前に思考と感覚が重要なんです。
感覚がわからなければ、感覚が狂えば、心身のコントロールができなくなります。
五感（情報入力）→脳（情報処理）→運動指令（情報出力）
人の運動は、入力→処理→出力、という流れでおきますので、
- 入力：「五感」に対するアプローチ 五感のセンサーを高める＆制限要素を減らす。
- 処理：「脳」に対するアプローチ 脳のパフォーマンスを高める＆制限要素を減らす。
- 出力：「運動神経」に対するアプローチ 身体機能を高める＆制限要素を減らす。
それぞれ、五感・脳・運動神経の３つにアプローチが考えられるわけです。
五感に関しては、触覚・嗅覚・味覚・聴覚・視覚がありますが、それぞれに対してアプローチがあります。
感覚は、大きく3つに分けられまして、五感以外に対するアプローチももちろんあります。
- 外受容感覚ー五感
- 内受容感覚ー内臓感覚
- 自己受容感覚ー身体感覚（体性感覚）＝筋肉、動作
とにかく五感が1番大切で、五感に対しては、いかに自然に触れる機会を増やすか、自然であるかが大切です。
その他、細かいこと言ったらキリがないのですが、本来あるべき姿というものがあります。
あとは、モビリティ（可動性）とスタビリティ（安定性）を体と心の両方の観点から。
休養の大切さ、睡眠について、自律神経について、サウナ、電磁波、食事（食養の観点と西洋栄養学の観点と、腸脳相関）、住環境など。心理学の観点から、対人関係、親子関係、ライフスタイル（アドラー心理学でいう性格のようなもの）、教育方法について、宗教的観点（神道、仏教、儒教、キリスト教、ヨーガなど）などなど。とにかく幅広く。多角的に。
とにかく、Your Best Solution（最善の解決方法）を提案・提供するためには、多角的・包括的・根本的・本質的な視点が必要となり、膨大な見識になります。
何かしらの視点でピンときた方、具体的なアプローチ法をご検討の方には、お力になれると思います。お気軽にご相談ください。
メンバーの感想
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12月5日：熱田神宮参拝
久々に熱田神宮に参拝してきました。
午後の便で沖縄へと帰ってきました。
次回は、12月の五木田塾関東について書きます。
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それでは、またやーさい！
那覇市内の自宅より
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