【満員御礼！！】4/14(金)愛知県春日井市【身体を整える。 〜抜け！力。動かせ！骨。〜】※一般の方向け

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

愛知県春日井市にある

Pilates- Yoga- Ballet Rmyuu様にお招きいただきまして、

「身体を整える。〜抜け！力。動かせ！骨。〜」

といったテーマで、

主に一般の方を対象にお話しさせていだきます。

「脱力」をキーワードに、脊柱を中心に筋肉を緩めて、

骨、関節を動かす方法をお伝えします。

肩こり、腰痛、首の痛みなどがある方にも、

競技パフォーマンスを高めたい方にも、

オススメです。

実際に、お伝えする内容を実践して、

腰椎ヘルニアや頚椎ヘルニアの症状が消えてしまった方もいます。

ご興味がある方は是非！

日時　４月１４日（金）１８：３０〜２１：３０

場所　春日井市柏井町２-５９つかもとビル

　　　JR勝川駅徒歩７分

　　　駐車場 ７台完備

講師　五木田穣

定員　限定１０名

料金　 ７,０００円（税別）

参加希望をされる方は、私か、Rmyuuさんに直接ご連絡ください☆

指導者の方の参加も大丈夫ですが、

ご自分のフィードバックやブラッシュアップにご活用くださいませ。

この辺の過去記事の内容を含みます。

・骨を感じる。骨を動かす。
・「筋肉」は「骨を動かすため」にある。
・ゆっくり動けない人は怪我をしやすい。
・愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しました！
・人間の体は、すべて繋がり、影響を及ぼしている。
・脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるRollling（寝返り）の段階的指導の理論と実践
・力を抜こうと思ってるうちは、力は抜けない。
・肩こりの根本的原因解決は、ストレッチでもエクササイズでもない。
・しなやかに身体を動かす。身体のつながりを感じる。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また！

パーソナルトレーナー
五木田穣

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岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

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