総武線沿線(千葉〜新小岩)で活動しているパーソナルトレーナー五木田です!

本日は、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店での活動でしたが、帰りの総武線は、こんな感じです。。

10525985_719359294795255_422115126037831058_n

 

ガラッガラッ(笑)

まあ、絶対座れるので、いいんですが(笑)

さて、話は変わり、、

 

■セミナー開催のお知らせです!

8月に、総武線でのもう一つの活動施設であるエニタイムフィットネス新小岩店にてセミナーを開催させていただくことになりました!

パーソナルトレーナーが教えるカラダを変える秘訣と題しまして、3つのテーマでお話させていただきます。

  1. 肩こり腰痛•予防解消エクササイズ
  2. 基礎代謝を高めるエクササイズ
  3. 体脂肪を減らす食事と運動の基礎知識

ご興味ある方は、いらっしゃいますか?

スクリーンショット 2014-07-27 19.05.16

 

 

■なんとなく運動しても、ほとんどカラダは変わらない。

エニタイムフィットネス新小岩店は、5月20日にオープンしたばかりの新しい施設です。

これからフィットネスを始めるという方も多いでしょう。

でも、なんとなくジムに通って、筋トレマシンをなんとなくやって、有酸素運動をして、、では、ほとんどカラダは変わりません。

私は、10年以上、色々なスポーツクラブ、フィットネスクラブに出入りしてるので、色々な施設の色々な方をみてきていますが(指導したという意味ではない)、みてきた上で、これは断言します。

スポーツクラブ、フィットネスクラブに、通っている人のほとんどの方は、ほとんどカラダが変わっていません。

なんとなく通っている人は、現状維持がせいぜいで、あまり効果を感じず、辞めてしまうと言う方が、圧倒的に多いんです。

これでは、かけた時間もお金も労力も凄くもったいないと思うんです。

「全然痩せないんだよね〜」
「全然筋肉つかないんだよね〜」
「全然、膝が良くならないんだよね〜」

こんな声は、良く聞きます。

 

■カラダを変えるには、秘訣がある。

秘訣と言うには、大げさすぎますが(笑)、実際、ポイントはあります。

例えば、肩こり腰痛になるには、理由(原因)があります。
(詳しくは、コチラの記事をお読み下さい)

なぜ起こっているのかを分からずに、何かをやって、効果がでるものでしょうか?

理由(原因)が分かるからこそ、対策を練れます。やるべきことが明確化します。

なんとなくでは、変わらないんです。

効率的にカラダを変えるには、正しい知識が必要です。

 

■こんな方には、ぜひ参加して欲しい!

  • マッサージ、整体等に、定期的に通っている。
  • 腰痛は、腹筋と背筋を鍛えればいいと思っている。
  • 筋トレをすれば、基礎代謝があがって痩せると思っている。
  • 運動すれば痩せると思っている。
  • 痩せるには、有酸素運動だと思っている。
  • 効率的にカラダを変えたい!
  • フィットネスクラブ等に通っているが、カラダが変わっていない。
  • これからフィットネスを始めようと思っている、または始めたばっかりだ。

1つでも当てはまる方は、ぜひご参加いただければと思います。

 

スクリーンショット 2014-07-27 19.05.16

各セミナーは、開催日が3通りありますので、ご都合のつく日にご参加いただければと思います。

なお、エニタイムフィットネスの会員の方なら、他店舗所属の方でも、会員価格でご参加頂けますので、他店舗の会員の方で、ご興味ある方もぜひご参加下さい。

また、今回、会員外の方もご参加可能となっておりますので、ご興味ある方は、ぜひご参加頂ければと思います。

 

申込は、

エニタイムフィットネス新小岩店
03-5671-2211
afshinkoiwa42_info@anytaimefitness.co.jp

まで、よろしくお願い致します!

 

ご参加お待ちしておりまーす!
パーソナルトレーナー
五木田穣


この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事