【沖縄→東京・千葉】2020年10月『五木田塾関東』&『サウナ旅』（脱力）
ハイサイ！
千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。
デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。
2020年10月16日(金)〜10月19日(月)にかけて、東京・千葉へと出張に行ってきました。
時差が（だいぶ笑）ありますが、
こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、
今更感ありますが（笑）、書いていきます。
時差を埋めていきます！
お品書き
10月16日：移動日。
夜のフライトで、羽田に向かいました。
宿泊：船橋グランドサウナ
今回は、船橋のグランドサウナを始めて利用してみました。
サウナ旅（サ旅）の記録は、noteに書いておりますので、省略させていただきます。
10月17日：セッション日
翌朝は、朝サウナに入り、きっちりととのってから、出発。
船橋から総武線快速（グリーン席、超快適）に乗って、千葉まで移動。
終日、千葉にてセッションを行わせていただきました。
宿泊：船橋グランドサウナ
今回は、連泊をしました。
10月18日：五木田塾の日＠キックボクシングアカデミーRoots
朝サウナで、ばっちりととのい、勉強会へ向かいました。
朝神社：赤城神社＠新松戸
勉強会前に、新松戸で途中下車をし、駅近くに鎮座する赤城神社に参拝しました。
勉強会の内容①午前：近況報告
千葉県松戸市（北松戸）にある、
キックボクシングアカデミーROOTSさんに会場提供していただいております。
毎回恒例の近況報告。勉強会では、毎回、一人一人に、
- 最近あった「良いこと」「嫌なこと」「感化されたこと」は？
- 先月を振り返り、反省点、改善点を踏まえて、今月のやること（やらないこと）、宣言をしてください。
- 五木田に（もしくはメンバーの誰か）に聴きたいこと（相談）があれば、どうぞ。
といった形で発表してもらっています。グループコーチングをしているような感じです。
それぞれの相談内容から、それぞれに対して具体的なアドバイスをしたり、
またそれぞれの悩みから派生した話題に関して意見がまた生まれたりといい時間になっています。
勉強会の内容②午前：「脱力」座学
今回のテーマは「脱力」。私の人気コンテンツの1つのテーマです。
の最新アップデート版をお送りしました。
今は「人間関係」や住居などの「環境要因」までを詳しく言及しております。
なぜ、「脱力できている人」と「脱力できていない人」がいるのか？
赤ちゃんや動物には、無駄な力みがありません。
なぜ、我々、人間・大人には脱力できない人がいるのでしょうか？
赤ちゃんにあって、大人にないものは？
逆に、赤ちゃんになくて、大人にあるものは？
また、田舎の人、東京の人、どっちが脱力できているでしょうか？
明るい部屋、うるさい音、良い香り、狭い部屋、広い庭、、
脱力できそうな要因、無意識に血方が入ってしまいそうな環境は、考えられますか？
その他、ベースとなっている、
- 力学的に脱力ができない理由
- 解剖学的に脱力ができない理由
- 心理学的に脱力ができない理由
も解説しました。
勉強会の内容③午前：「脱力」実技
午後は、心理面とか、環境要因とか、そういう背景もおさえた上で、
どうやって脱力をするのか？を実技で行いました。
基本的に、運動指導者や治療家ですから、顧客や患者さんに対して、
セルフコンディショニングの方法を伝えられるように。
今回は、ストレッチポールを活用した方法で。
メンバーの感想
メンバーの感想もお読みください。
宿泊：船橋グランドサウナ
今回は、3日間連泊をしました。
10月19日：セッションと帰沖。
終日、千葉にてセッションを行い、夜のフライトで沖縄へと帰りました。
次回の記事の予定
次回は、11月の愛知・三重出張について書いていきます。
セッションのご希望などについては、お気軽にご連絡くださいませ。
それでは、またやーさい！
那覇市内の自宅より
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