「努力」の反対語は「感謝」。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

「努力」の反対語は、一般的には「怠惰・怠慢」と認識されると思います。

そうではなく、「努力」の反対語は「感謝」であるという考え方もあります。

「努力」とは、自分の力しか信じないこと。

すべてのことは、自分の力で切り抜けられると思っているという表れ。

一方、「感謝」とは、自分の力なんて大したことない、

自分は周りに支えられていると知っていること。

だから、感謝の気持ちが湧いてくる。

自分の力で何とでもなるぞ、というのが努力。

自分の力なんて何でもない、というのが感謝。

世の中を見渡してみると、

自分の力だけで成り立つものなんてないことに気がつきます。

家に住めるのは、大工さんが家を作ってくれたおかげ。

外食して料理を食べられるのは、そのお店の人たちがいるおかげ。

食材があるのは、農家さんや漁師さんのおかげ。

食材を運んでくれる配送業者さんのおかげ。

生きているというのは、誰かの力、誰かの命で成り立っている。

自分の力だけでなんとかなることなんてほとんどない。

だから、感謝の気持ちしか湧いてこない。

こういった認識の仕方を知って以来、

「努力します」という言葉は使わず、

「精進します」と言うようにしています。

先日、読んだごえんの法則／小林正観にも書かれていたので、

記事にしてみました。

読書は、思考のエクササイズ。

非日常は思考のストレッチ。

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また！

パーソナルトレーナー

五木田穣

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岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

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