「フィットネス読書会」始めます！

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

フィットネス従事者のための読書会があってもいいんじゃないかと思い、

「フィットネス読書会」を始めることにしました！

→フィットネス読書会のFacebookグループページ

■フィットネス読書会とは？

フィットネスや運動、健康に関わる職業の方のための読書会です。

フィットネス従事者に関わらず、医療従事者や治療家の方にも

ぜひお気軽にご参加いただければと思います。

コンセプトは、

「自己成長！自己実現！本を読んだら、具体的に行動を起こす！」

としまして、

・本を読む習慣を作る。
・本を読んだら、具体的な行動計画を立て、実際に行動する。
・本の紹介をし合う。
・同じ本を読み、価値観を共有する。

ことを目的に行っていきます。

以下に当てはまる方は、お気軽にご参加下さい☆

　・フィットネスや運動、健康に関わる職業に従事している。
　・本を読むのが好きである。
　・本を読む習慣を身に付けたい。
　・本の読み方を深めたい。
　・読書仲間を作りたい。
　・自己成長、自己実現したい！

一緒に本の情報を共有しませんか？

読んだら終わりではなく、具体的な行動へと繋げていきませんか？

読む習慣がない方は、一緒に読書の習慣を身につけませんか？

知識が増えれば、思考が変わり、

思考が変われば、行動が変わり、

行動が変われば、習慣が変わり、

習慣が変われば、人生が変わる。

人生を変えるきっかけとなれば幸いです！

■読書会では、何をするの？

・１冊の本を皆で読み解く
・それぞれオススメの本を紹介する

この２パターンで行っていきます。

読書が苦手という方もいらっしゃると思うので、

気楽に参加していただけるような内容で行っていく予定です☆

パーソナルトレーナー

五木田穣

追伸

運動指導者向けの勉強会、交流会を主宰しております。

・たんぱく質補給会（運動や身体に関わる人たちの交流会）
・千葉フィットネスコミュニティ（千葉県のフィットネス従事者のための勉強会）
・千葉トレーナー勉強会（運動指導に関わる人の勉強会）

ぜひ、ご参加いただければと思います。

LINE＠はじめました！こちらから、お気軽にご質問、ご相談下さい☆

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

☆パーソナルトレーニングのご予約は、２４時間受付しております！

※ご利用方法は、コチラをご確認ください。

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