呼吸と姿勢と動作を変えて痛みを取り除き、
パフォーマンスアップに導く、
パーソナルトレーナー五木田です。
世の中には、同じような生活を送っているはずなのに
膝が痛い人と痛くない人がいます。
世の中には、同じような生活を送っているはずなのに
腰が痛い人と痛くない人がいます。
この差は何なんでしょうか？
膝が痛い、腰が痛い、、
痛みがあるってつらいですよね。。
でも、もしこの痛みが消えることが可能だとしたら？
痛みが出るのは仕方ないことなんでしょうか？
痛みが出たら、もう治らないものなんでしょうか？
そんなことはありません。
物事に何かが起こるには、必ず原因があります。
その原因をみつけ、改善することができるのであれば、痛みを消すことが可能です。
例えば、下の画像のAさん（左）とBさん（右）がいたとしたら、腰痛になりやすいのは、どちらだと思いますか？
たぶん、なんとなくわかりますよね？
そう、Aさんの方がなりやすいです。
理想は、Bさんのようなまっすぐな姿勢を取れることです。
大雑把に言うと、日頃の姿勢だったり、身体の使い方のクセが、腰や膝に負担をかけるようなものかどうか。
痛みがある人には、必ず原因があります。
その原因を改善することができれば、痛みは消えます。
実際に、
毎週整体に通い、１０年以上悩んでいた腰痛が消えた方がいらっしゃいます。
実際に、
前十字靭帯を断裂して、もう激しい運動はできないと思っていた方で、スキーをしたり、マラソンをしたり、スポーツを楽しんでる方がいらっしゃいます。
「膝が痛くて、歩くのがつらい。。」
「腰が痛くて、仕事するのがつらい。。」
自分の身体は、一生涯つき合っていく大切な資産です。
そして消耗品です。途中で部品交換はできません。
であれば、いかに負担をかけず長持ちさせるかが大事だと思います。
痛みのない快適な生活を手に入れませんか？
ストレスのない快適な生活を手に入れませんか？
そんなわけで、そんな内容のセミナーの講師を務めさせていただきます！
『パーソナルトレーナーに学ぶ「身体の基本」
～痛みの無い身体の使い方～コンデショニングの基礎〜』
日時：９月６日（日）１３：００〜１６：５０（途中休憩あり）
場所：幕張勤労市民プラザ 視聴覚室
料金：５，０００円
定員：２５名
※定員になり次第、締め切りとなります。
当日は、前半に上記の画像などを使いながら「なぜ痛みが起こるのか？」「改善するには何をしたらいいか？」などを分かりやすくご説明し、後半で実際に体を動かしていきます。頭と体で理解していただきたいと思います！
さらに！！！
今回は、身体の気付きPROJECTで共に活動している、大瀧さんと山田さんがサポートにきてくれます！
実技はこの3人体制でお送りしますので、参加者の皆さん一人ひとりに対して、手厚くサポートできること間違いありません！
ご興味ある方は、この機会にぜひご参加下さい！
今回は参加しないともったいないです（笑）
お申込は、主催の三浦道場千葉様の問合せフォームより、よろしくお願い致します。
（五木田にご連絡でも構いません）
それでは、よろしくお願い致します！
パーソナルトレーナー
五木田穣
☆パーソナルトレーニングのご予約は、２４時間受付しております！
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