運動情報の記事一覧
【Q&A】器具を使わずに鍛えることはできますか?
脱力は、誰にでもできる。
【11月5日(日)開催!!】美脚美尻をつくるセミナー in 稲毛海岸
【10月8日(日)開催!!】有酸素運動で効果的に引き締める秘訣 in 稲毛海岸
パーソナルトレーナーが瞑想をしてみて、気づいたこと。
体が硬いの「体」を考える〜どこなのかによってアプローチが変わる〜
体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い?
ストレスは戦わず、減らすか避けるか解消するか。
80歳の男性の医療費が56万から29万に減ったお話。
腰痛を改善する呼吸とエクササイズ。