運動情報の記事一覧
「昔から身体が硬いんです」という人。
頭が硬い人は、体も硬い。
筋肉は大きい方が、スピードは速くなる。
しなやかに身体を動かす。身体のつながりを感じる。
【続・2ヶ月で無理なく、6kg痩せた人の話】→3ヶ月で−9.2kgになりました。
肩の痛みと胃の不調が解消された話。
アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ?
「運動を始めてみようかな」と思ったら考えたい5つのこと。
自然な姿勢は美しい。自然だから美しい。
〇〇だけダイエットに騙されるな!