読書2016〜2月編〜

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

日々の読書は欠かせない、パーソナルトレーナー五木田です!

サーバーの不具合により、一昨日から昨日にかけて、閲覧できなくなっておりましたが、、無事に復旧致しました!

 

予定外のことが起こると焦りますね。。

早急に対処できたので、良しとしましょう!

 

 

2015年は、年間158冊の本を読みましたが、

2016年は、年間180冊を目標にしています。

 

読書に対する基本的な考え方
・1年間に158冊の本を読んでみた。
・1年間に158冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。

 

私の読書ルールは、

①移動中に読む。
②2日で1冊は読む。
③読みたいと思った本以外読まない。

です。

 

【読書2016】

1月:17冊
2月:16冊

(累計33冊)

 

○○の法則 YouTubeビジネス活用術 ビリオネア思考 マインドセット 安倍晋三 稼ぐ言葉の法則 行動の科学 山本太郎 女子高生社長 小保方晴子 伸びる子どものからだのつくりかた 心の鍛え方 心を上手に透視する方法 深く短く眠る法 戦略がすべて 読書で自分を高める 本田宗一郎

 

 

何事もまず知ることが大切だと考えています。

知らないことには、基準がないので適切な判断をすることができませんからね。

 

得た知識、積み重ねた知識から、自分がどう考え、どう判断するのか。

で、どう行動するのか。

 

点と点が繋がり、線となる。

線と線が繋がれば、形となる。

 

点と線が増えれば増えるほど、どんどん形が創られていく。

今月も点と線をどんどん増やしていきたいと思います♪

 

日々、成長!

 

パーソナルトレーナー
五木田穣

 


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特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

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