キレイな姿勢と動けるカラダ専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
できるできないの判断ってどこからくるんでしょうか？
例えば、年齢を言い訳にする人がいますが、
年齢はできない理由になるのでしょうか？
三浦雄一郎さんは、世界最高峰のエベレスト（８８４８m）に
８０歳で登頂に成功されています。
しかも、７０歳、７５歳、８０歳と３度の登頂成功！
とんでもないですよね。
[youtube]https://youtu.be/SUEajYZuUCQ[/youtube]
昨年公開されたエベレスト３D、映像の迫力に圧倒されました〜。
インド人のファウジャ・シンさんという方は１００歳でフルマラソン完走しています。
ちなみに、マラソンを始めたのが８９歳で、その理由が健康のため（笑）
その後、９つのレースを完走されているそうです。
とんでもないですよね。
國弘アイ子さんという方は、８０歳の時のスクワットの記録が７０kg。
ベンチプレス３７.５kg。デッドリフト８７.５kg。
パワーリフティングを始めたのは、６０歳の時。
やはり理由は、健康のためだそうです（笑）
とんでもないですよね。
これらの素晴らしい方々が、証明してくれているのは、
何かを始める事に、遅いも早いもないということ。
この御三方は、
限界を自分で決めていないんでしょうね。
自分の信念に基づいて行動している。
他人の常識、価値観に流されていない。
できると信じて、やり続ける。
やり続けるから結果が出る。
ブレない。諦めない。挑戦し続ける。
諦めたら、そこで試合終了なんですよね。
何かを達成するためには、意思の強さ、粘り強さが必要ですね。
できるできないを決めるのは自分次第。
やるかやらないか。
はじめたら、できるまでやろうとするかしないか。
諦めずに行動し続けるかどうか。
それだけではないかと思います。
私自身も、自分の価値観と信念に基づき、行動し続けます。
クライアントの皆様が、できるようになるまでサポートし続けます。
ベストソリューションを提供する、ベストパートナーでありたい。
それが、私の価値観であり、信念です。
そのために日々学び、日々成長し続けます。
最後に、頂上に着いた時の三浦さんのお言葉を載せておきます。
「エベレストの山頂に着きました。世界最高の気分です。
風はほとんどありませんでした。皆さん、本当にありがとう。
これ以上ないぐらい、疲れていますが、８０歳でもまだまだいける。
ヒマラヤが眼下に見えて美しいです。
頑張って頑張って頑張ってたどりつきました」
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！
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スラムダンクと共に育った
パーソナルトレーナー
五木田穣
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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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