環境のせいにするのは簡単だけれど、それは言い訳にしかならない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

「時間がない」とか「お金がない」とか「遠いから」とか、

ついつい何かしら言い訳を作ってしまっていませんか？

時間は１日２４時間で誰しも平等ですから、ないわけがありません。

どう時間を作るかであり、いくらでも捻出できます。

お金がないなら、稼げばいいし、無駄を節約すればいい。

稼げない仕事なら、稼げる仕事をすればいい。

遠いなら、近くに住めばいい。

まぁ、簡単に言ってしまってますが、

これらの理由は、いくらでも改善可能なことので、

今すぐはできない事だとしても、できない理由にはなりません。

改善しようと努力するか、しないかだけだと思います。

ちなみに、千葉の田舎に住んでいた私は、

都内まで出るには２時間近くかかっていました。

そんな環境でも、月に２〜３回は、都内まで勉強しに行ってました。

時間もお金も労力もかなりかけていたと思います。

千葉の田舎で育ったので、どこに行くのにも時間がかかってました。

３０分移動するのは「近い」って感覚です。

この感覚は都心で生活してる人には分からないでしょう（笑）

電車３０分〜１時間に１本とかですからね。

３分に１本電車がくる都心とは、全く時間の感覚が違います。

最寄り駅が最寄っていないとか。笑

最寄りのコンビニまで車で１０分とか。笑

これ、マジですからね。笑

最近は、３０分弱で都内に出れるようになったので、

３０分が近いという感覚がなくなってきましたが（笑）

慣れって怖いですね(^_^;)

とは言っても、あまり恵まれた環境には育っていないからこそ、

貪欲な感覚が身についたのではないかと思っています。

だからこそ、今の自分がいる。

専門学校の時は２時間かけて毎日都内まで通っていましたし、

さらにバイトもしてましたし、

自分のトレーニングもほぼ毎日欠かさずしてました。

朝５時に起きて、６時３０くらいに電車に乗り、

８時３０くらいに学校について、授業が始まるまで勉強。

授業の空き時間にトレーニングルームを借りてトレーニングして、

授業が終わったら、そのままバイト先に行き、

１２時まで勤務、休憩時間にも勉強、で家に帰ったら１時。

で、２～３時に就寝。で、また５時に起きる。

こんな生活をほぼ毎日してました。

その後、大学に編入してからもほぼ似たような生活パターンでした。

これは自慢とかでは一切なく、こんな日々を専門、大学と

合計５年間（大学２年に編入したので、大学生活は３年間）過ごしたからこそ、

やろうと思ったらなんでもできるでしょ、と思うわけです。

なんでできたかというと、それが自分のためだからです。

未来の自分のためだったからです。

また、高校時代に劣等感ばかり持っていたので、

それを挽回したかったんだと思います。

私ができて、他の人ができないわけがありません。

というか、できない理由が見つかりません。

やるかやらないか、だけでしょう。

さらに、独立１〜３年目は、朝５時に起きて、６時３０に家を出て、

８時から２２時まで働いて、２３時～１時までトレーニングして、

２時に帰宅。で、また５時に起きるみたいな生活でした。

こんな日々があり、こういった感覚でずっときてますから、

何をやるのにも別につらいなんて思いません。

できない理由を探す、言い訳を作るのは簡単です。

いくらでも逃げ道は作れます。

できない理由、言い訳を探すより、

どうやったらできるようになるかを考えませんか？

今の環境のせいにするのは簡単です。

でも、環境は変えようと思えば変えられるんです。

自ら変わろうと思えば。

変えられないと決めつけるのは思考の停止です。

つまりは、成長の停止。退化の始まりです。

それでも、皆がみんな、同じようにできるわけないですから、

同じように頑張れと言っているわけではありません。

自分ならどうやったらできるかな？

どこからならできるかな？と考えていくと、

あなたにあったやり方、Your Best Solution（最善の方法）が見つかるはずです。

できないと決めつける前に、

まず小さなことでいいから、できることから始めてみる。

できることを増やしていく。

小さな成長の花を咲かせていく。

いつか目の前に、満開の花畑が広がるその日まで。

パーソナルトレーナー
五木田穣

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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

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