11月24日。今日は、ブログ記念日。
8年前の今日。2009年11月24日。
独立を決意し、自分の想いをブログにつづり始めた日。
月日が経つのは本当にあっという間ですね。
初心忘るべからず。
1年に1度。過去を振り返る日です。
基本的に未来にしか意識を向けていないので、過去を振り返ることはありません。
２００９年：はじめまして☆
２０１０年：ちょうど１年前に…
２０１１年：ブログ2周年☆
２０１２年：☆ブログ三周年☆
２０１３年：ブログ書き始めて4年経ってました。
２０１４年：記事なし
２０１５年：記事なし
２０１６年：信念はブレない。自分のものさしで判断する。
でも、こうやってブログに残していると、過去の自分に出会えて面白いです。
キャラが違いすぎます（笑）
なんにせよ、こうしてたまに過去を振り返ってみると、
自分の成長、気持ちの変化、環境の変化を感じることができます。
パーソナルトレーナーの資格を取ったのは、2005年の2月です。20歳の時。
当時は、自分がパーソナルトレーナーとして働いているイメージなんて全く湧きませんでした。
だって、周りに参考になるような人が誰もいなかったから。
その後、フィットネスクラブの社員を経て、2010年に独立。
当時もまだ、千葉でパーソナルトレーナーとして活躍されている方は誰もいませんでした。
参考となる成功モデルはなかった中で、
「なんとかなる！俺ならできる！」と
根拠のない自信と、情熱だけを持って、スタートしました。
当初の目標は、パーソナルトレーナーとして売れっ子とされる目安となる
「月間１００セッション」を半年で達成すること。
がむしゃらに、でも計画的に動き続け、実現することができました。
その後、超売れっ子の目安とされる
「月間１５０セッション」も目標に設定し、達成することができました。
目的を持って行動すれば、実現するためには何が必要か？が決まり、
あとはただそれを愚直に行い、どうすればいいか？を考え続け、
軌道修正をしながら、やり続けるだけ。それを感じることができた実体験です。
でも、この働き方を今後も続けることに限界を感じ、徐々に働き方をシフトしてきました。
価値観も少しずつ変化し、働き方も、仕事の内容も、関わる人も大きく変わってきました。
まさかこんな量の本を読むようになるとは思っていませんでしたし、
こんな頻度で神社に行くようになるとは思っていませんでした。
でも、今はそれが自分にとっての普通で、なくてはならない習慣となっています。
当時の、自分自身の当たり前と、今の当たり前が全然違ってきています。
例えば、当時は、寝るのが2時〜3時とかでしたが、今は22時に寝る時ありますからね（笑）
5時〜6時に起きるのは今も昔も一緒。遅寝早起き、ショートスリーパーでした。
今は遅くても0時前には寝るようにしていて、だいたい5〜6時間は寝るようになりました。
基本ショートスリーパーなので、睡眠時間が短くても平気なんですが、
0時前に寝るのと、0時を過ぎて寝た時の翌日のパフォーマンスの違いを感じるようになりました。
だから、できるだけ早く寝たいと思っています。
理想は、21時に寝て4時に起きたいと思っています（笑）
太陽と共に起きて、太陽と共に寝る。自然と共に生きる。
そんな生活にしたいと思っています。今は、少しずつシフトしている最中ですね。
今日は、自分の中で特別な日。
やっぱり、思っていることは書き残そうと思い、記しておきます。
来年の今日は、どんな景色を見ているのか？
ワクワクしかしないですね♪
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また。
心と身体の問題を整理して解決に導く
五木田穣
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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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