現在地と目的地を明確にしないと、目的地にたどり着くことはできない。

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

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現在地はどこか。目的地はどこか。

ここを明確にしとかないと、目的地にたどり着くことはできません。

 

今自分がどこにいて、目的地に行くには、

・どんなルートを行く必要があるのか(どんな手段があるのか)
・どれくらいの時間がかかるのか(どれくらいの期間がかかるのか)
・どこを経由するのか(何をできるようにならないといけないのか)

を考える必要があります。

 

例えば、私が、お世話になっている、

愛知県一宮市にある「はやし鍼灸治療院」まで車で行くとします。

 

まず高速に乗るか、一般道で行くかを検討します。

最速で行きたいから、高速に乗ることを選択します。だいたい5時間程度だと思われます。

この時点で約1時間30毎に休憩は3回程度とろうと考えます。

東関道(東関東自動車道)に乗り、首都高に乗り換え、東名に乗ります。大枠はこれです。

 

 

細かく計画していくと、湾岸幕張ICから乗り、市川ICから首都高速湾岸道になり、

有明JCT(お台場のところ)からレインボーブリッジを渡り、首都高速1号線に乗り、

浜崎橋JCTから、首都高速都心環状線に乗り、東京タワーを右手に見ながら、

六本木あたりの谷町JCTから首都高速3号渋谷線に乗り、渋谷、三軒茶屋を通過し、

用賀から東名に乗ります。

 

海老名SAで、だいたい1時間30~2時間なので休憩。

次は、富士山を観たいから富士川SAで(1時間~1時間30)休憩し、

うなぎでも食べるかと浜名湖SAで(約1時間30)休憩して、

あとはひたすらまっすぐ進み、小牧ICから名神高速になり、

一宮ICで高速を降りて、あと15分程度で到着って感じになります。

 

「パーソナルトレーナーは、カーナビみたいなものである」という表現をよく使っていますが、

前述した通り、目的地に行くためには、ここまで細かく考えなければいけません

 

遠くに行こうと思えば思うほど、知らないところを行かなくてはならなくなり、難しくなります。

カーナビなしで、千葉から愛知まで行けますか?行ける人は行けると思います。

知っている道であったり、距離が近ければカーナビなくても大丈夫かもしれませんけどね。

 

例えば、時間がかかってもお金をかけたくないという場合、

一般道で行くという案もあるでしょう。でも、その場合は、

・疲れる
・道に迷う可能性が高まる
・ガソリン代などで結局高くつく可能性がある

など、思うようにうまく行かないことの方が多いかもしれません。

 

身体の場合も一緒です。

あなたの現在地はどこか。目的地はどこか。

そこを正確に定めないと、目的地にたどり着くことはできません。

 

パーソナルトレーナーは、カーナビみたいなものです。

現在地を把握した上で、目的地へ最短最速ルートをご案内します。

距離優先なのか、時間優先なのか、有料道路優先なのかも選べます。

あなたに合わせたプランを考え、提案します。

 

たとえ道を間違えてもすぐに修正ルートをご案内します。

どんなに運転手が言うことを聞かなくても(笑)、

目的地にたどり着くためのルートをその都度ご案内します。

 

やはり、ちゃんと目的を達成したいのならば、パーソナルトレーニングをオススメいたします。

どう考えたって、効率が良いですから。

 

ちなみに「パーソナルトレーナーはカーナビみたいなもの」という表現を使って

ブログに初めて書いたのは、2011年8月16日です。

https://ameblo.jp/gokkygokkygokky/entry-10987305369.html

まだアメブロ。若さ溢れる文章ですね(笑)

 

最後に一言。

カーナビは目的地までのルートを案内してくれますが、車の運転をするのはあなた自身です。

カーナビを活用しながらも、自分でそのルートを覚えて、

最終的にはカーナビなしでも大丈夫になることが理想だと考えています。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また。

 

 

心と身体の問題を整理して解決に導く

五木田穣

 

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