カーナビなしで運転、パーソナルトレーナーなしで運動できるようになる。


キレイな姿勢と動けるカラダ専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

 

あなたは、カーナビなしで目的地まで行くことができますか?

 

カーナビは、GPSで現在地を把握し、目的地まで案内してくれます。

 

運転者が道を間違ったとしても、その都度、ルートを修正し、

初めての道でも、カーナビの指示通りに行けば、

目的地までたどり着くことができます。

 

でも、カーナビなしでも運転できる道ってありますよね?

それは、すでに知っている道。走り慣れた道。

目的地への行き方を知っている道。

 

知らないことには、ナビが必要。

知っていることには、ナビは不必要。

 

では、自分の身体について、

自分の目的を達成するための方法を知っていますか?

 

知らなければ、知っている人に教わるのがいい。

知らないことは、知らないわけだから、

何をどうしていいのかわからないはず。

 

でも、知っている、もう自分でできるのならば、

誰かの手を借りる必要はありません。

 

私は、自分の「身体の感覚を高める」ことが重要だと思っています。

身体の感覚とは、GPSみたいなものと考えています。

 

パーソナルトレーナーは、カーナビみたいなものです。

客観的に、身体の状態、現在地を評価し、

目的地まで、目的達成までのルートを、何パターンか提案し、案内する。

 

で、目的地まで送り届ける。

それが基本。

 

そして、カーナビを使って、何度も同じ道を走っていたら、

なんとなく道を覚えていくもんです。

「あそこの看板を左折だ」とかね。

 

そのうち何も考えずにできるようになっちゃう。

カーナビが必要なくなる。

それが理想と考えます。

 

実際に、パーソナルトレーニングを始めてみると、

初めての感覚がたくさんあります。

「こんな筋肉使ったことない!」とか。

 

そりゃそうです、初めてやることなんだもの。

初めてやることだから、できなくても全然OK!

むしろ、1回でできる方がまれです。

 

「こんな身体の使い方したことない!」

「こんなに楽に動けるんだ!」

「体が楽に動く!気持ち良い!」

「こんな自分の脚の形、見たことない!」

 

そんな感覚が訪れます。

 

 

パーソナルトレーニングは、一生涯続けるものではなく、

カーナビが必要なくなるように、

受けることが必要なくなるのが理想だと考えています。

 

 

そのためには、カーナビを見ながら、自分で運転しながら、

自分で道を覚えていこうとする主体性が必要です。

受け身ではダメなんです。

 

やらされてる努力は、努力とは言いません。

自ら目的意識を持って、自分の目的を達成するために必要なことをする。

主体性をもって取り組む。それが必要です。

 

1回でできなくていい。

10回でできるようになればいい。

100回かかってもいいんです。

 

カーナビは、どんなに道を間違っても、最後まで諦めずに道案内してくれます。

五木田も、どんなにできなくても、どんなに時間がかかっても、

最後まで諦めずに道案内いたします。

 

根本的に問題解決をしたいと思う方は、ぜひご相談ください。

無料相談(60分)もやっていますよ〜。

 

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また!

 

関連記事
パーソナルトレーナーの役割はカーナビと一緒。カーナビの性能を考えてみた。
・パーソナルトレーナーはカーナビみたいなものです。
・運動は、車の運転をするより難しい。
教習所=運転を教わる。パーソナルトレーニング=運動を教わる。
整える。使える。鍛える。あなたに必要なのはどれ?
体幹トレーニングは、体幹だけ鍛えても意味がない。
パーソナルトレーニングとは、3つのCを行うことである。
ゆっくり動けない人は怪我をしやすい。
「できるできない」は今の話。「できるようになる」のはこれからの話。
ジム初心者ほどパーソナルトレーニングから始めた方がいい。
パーソナルトレーナーの役割はカーナビと一緒。カーナビの性能を考えてみた。
見ず知らずの土地を、地図なし、ナビなしで進めますか?
ヨガやピラティスのレッスンで挫折したことありませんか?
何でもかんでも鍛えればいいと思っていませんか?

 

諦めの悪い男

パーソナルトレーナー

五木田穣

 


LINE@はじめました!こちらから、お気軽にご質問、ご相談下さい☆

友だち追加数

ダイエットコンシェルジュ

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ!運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

ジャパンフィットネス10月号

月刊ジャパンフィットネス2015年10月号

特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンラインオッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

 

 


無料相談

☆パーソナルトレーニングのご予約は、24時間受付しております!

クービック予約システムから予約する 

※ご利用方法は、コチラをご確認ください。

無料相談初回体験

取材依頼 講演依頼

各種お問合せは、コチラから。

※24時間以内に返信致します。

 

 

YouTubeで動画配信してます☆

チャンネル登録はコチラから。 

 



© 2014 Your Best Solution All Rights Reserved.