【告知】7/1(日)名古屋トレーナー勉強会で講師を務めます!

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

パーソナルトレーニングジムの老舗といえば、名古屋のnano

この度、ご縁をいただきまして、nano様主催の勉強会にお招きいただくことになりました。

 

以下、詳細です。

 

日時

2018年7月1日(日)
第1部 14:15~16:15
第2部 16:30~18:30

 

第1部 身体を整える〜脱力できればアライメントは整う〜

■内容
・脱力ができない解剖学的、力学的、心理学的理由。
・すぐに使える誰でも脱力できる方法(実技)
・力を「入れる」のではなく「入る」感覚を身につける方法(実技)

■詳細
「脱力できない」と言う人がいます。
力は、抜こうとして抜けるものではありません。なぜ、力が入ってしまっているのかを考えましょう。
原因がわかれば、対処方法もわかります。
力が入らなくても、楽に立てる姿勢があります。
力を入れなくても、楽に動ける動作があります。
力が抜ければ、自然とアライメントも整います。
肩こり、腰痛、首の痛みなどがある方にも、競技パフォーマンスを高めたい方にもオススメです。
このセミナーでお伝えするのは、脱力出来ないという方が、脱力できるようになった再現性の高い方法です。
脱力は誰にでもできます。

 

第2部 身体を使いこなす〜発育発達理論に基づく段階的動作学習法〜股関節編

■内容
・動作パターンから考えるスクワットとデッドリフトの動作学習方法
・発育発達理論から考えるスクワットとデッドリフトの動作学習方法
・代償動作を修正するエクササイズの紹介

■詳細
いかに自分の身体を使えるようにするか?人はどうやって動作を学習してきたのか?
そのヒントは、赤ちゃんの発育発達の過程にあります。
赤ちゃんの動作学習パターン、発育発達理論からトレーニングの基本的な種目としてのデッドリフト、スクワットにいかに繋げていくかを行います。
この方法で学習していけば、トレーニング初心者の方でもエラー動作は未然に防げ、怪我の予防、パフォーマンスアップに役立ちます。

 

参加費

どちらか1部のみ参加の場合
一般 5,400円(税込)
学生 2,700円(税込)

両部参加の場合
一般 10,800円(税込)
学生 5,400円(税込)

 

申込方法

https://pro.form-mailer.jp/fms/3275354a141755
※FBのイベント参加ではなく、こちらのフォームで参加申し込みをお願いします。

 

この勉強会に参加すると、、、

  1. 力を抜けない原因と力の抜き方が分かります
    力は抜こうとして抜けるものではありません。
    なぜ力が入ってしまっているのかを考えましょう。
    原因がわかれば、対処方法もわかります。
  2. 力が自然に入る感覚がわかります
    力が入らなくても、楽に立てる姿勢があります。
    力を入れなくても、楽に動ける動作があります。
    力が抜ければ、自然とアライメントも整います。
  3. 発育発達理論に基づいた正しい体の動かし方が分かります
    赤ちゃんお動作学習パターン、発育発達理論からトレーニングの基本的な種目としてのデッドリフト、スクワットにいかにつなげていくかを行ないます。
    トレーニング初心者の方でもエラー動作は未然に防げ、怪我の予防、パフォーマンスアップに役立ちます。

 

今週末も名古屋に行きますが、やたらと名古屋とはご縁を頂いています。

また、新たなご縁が繋がることを楽しみにしています!

愛知県、東海地方の皆様、よろしくお願い致します!

 

【脱力に関する過去記事】
整える。使える。鍛える。あなたに必要なのはどれ?
脱力は、誰にでもできる。
3時間で誰でも「脱力」できる方法。
脱力の秘訣は、考えないで感じる事。
脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるROLLLING(寝返り)の段階的指導の理論と実践

【発育発達に関する過去記事】
【報告&告知】『ムーブメントベースドトレーニング』のセミナーをしました!拡大版を開催します!
体幹トレーニングは、体幹だけ鍛えても意味がない。
山武市で「体幹トレーニング」についての講演を行ってきました!
最善の解決策を提供するために。
股関節伸展種目としてのスクワットとデッドリフトの段階的学習法。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また!

 

 

できない動きをできるようにする

パーソナルトレーナー

五木田穣

 


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Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
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