読書は、思考のエクササイズ。
非日常は、思考のストレッチ。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、
２０１６年は、年間１８０冊を目標に設定していましたが、、
１月：１７冊
２月：１６冊
３月：１７冊
４月：１８冊
５月： ７冊
６月：１６冊
７月：１８冊
８月：１６冊
９月：１５冊
１０月：１５冊
１１月：１１冊
１２月：１４冊
※各月をクリックすると、詳細が確認できます。
（累計１８０冊）
１１月１２月と、なかなかスケジュールがタイトだったため、
読書時間が確保できず、目標達成できるかどうか危うかったですが、
１２月の最後の１週間で１日１冊ペースで追い込み、
無事に目標を達成することができました。
目標は目標であって、本の冊数自体は目的ではないのですが、
目標は目標なので、達成しないと気持ち悪いですからね〜。
これで２０１６年の読書も終了となりました。
２０１５年は１５８冊、２０１６年は１８０冊。
２０１４年は７０冊〜８０冊。それ以前は、年間５０冊程度だったと思います。
２０１７年は、冊数は気にせず、興味のある分野、
好きな著者に絞って読み進めていこうと考えています。
また、ボリュームのある本と、再読をメインにやっていこうかなと。
あと、読書記録を読書メーターに残していこうと思います。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！
パーソナルトレーナー
五木田穣
読書に対する基本的な考え方
・１年間に１５８冊の本を読んでみた。
・１年間に１５８冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。
・本を読むことは、食事を摂ることと一緒である。
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岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。
ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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