【追記あり】2015.9.6(日)痛みのない身体の使い方

呼吸と姿勢と動作を変えて痛みを取り除き、

パフォーマンスアップに導く、

パーソナルトレーナー五木田です。

 

世の中には、同じような生活を送っているはずなのに

膝が痛い人痛くない人がいます。

 

世の中には、同じような生活を送っているはずなのに

腰が痛い人痛くない人がいます。

 

 

この差は何なんでしょうか?

 

膝が痛い、腰が痛い、、

痛みがあるってつらいですよね。。

 

 腰痛膝痛

 

 

でも、もしこの痛みが消えることが可能だとしたら?

 

痛みが出るのは仕方ないことなんでしょうか?

痛みが出たら、もう治らないものなんでしょうか?

 

そんなことはありません。

 

物事に何かが起こるには、必ず原因があります。

その原因をみつけ、改善することができるのであれば、痛みを消すことが可能です。

 

例えば、下の画像のAさん(左)とBさん(右)がいたとしたら、腰痛になりやすいのは、どちらだと思いますか?

 

たぶん、なんとなくわかりますよね?

 

そう、Aさんの方がなりやすいです。

理想は、Bさんのようなまっすぐな姿勢を取れることです。

 

大雑把に言うと、日頃の姿勢だったり、身体の使い方のクセが、腰や膝に負担をかけるようなものかどうか。

 

痛みがある人には、必ず原因があります。

その原因を改善することができれば、痛みは消えます。

 

実際に、

毎週整体に通い、10年以上悩んでいた腰痛が消えた方がいらっしゃいます。

 

実際に、

前十字靭帯を断裂して、もう激しい運動はできないと思っていた方で、スキーをしたり、マラソンをしたり、スポーツを楽しんでる方がいらっしゃいます。

 

「膝が痛くて、歩くのがつらい。。」

「腰が痛くて、仕事するのがつらい。。」

 

自分の身体は、一生涯つき合っていく大切な資産です。

そして消耗品です。途中で部品交換はできません。

であれば、いかに負担をかけず長持ちさせるかが大事だと思います。

 

痛みのない快適な生活を手に入れませんか?

ストレスのない快適な生活を手に入れませんか?

 

 

そんなわけで、そんな内容のセミナーの講師を務めさせていただきます!

 

『パーソナルトレーナーに学ぶ「身体の基本」

~痛みの無い身体の使い方~コンデショニングの基礎〜』

日時:9月6日(日)13:00〜16:50(途中休憩あり)

場所:幕張勤労市民プラザ 視聴覚室

料金:5,000円

定員:25名

※定員になり次第、締め切りとなります。

 

当日は、前半に上記の画像などを使いながら「なぜ痛みが起こるのか?」「改善するには何をしたらいいか?」などを分かりやすくご説明し、後半で実際に体を動かしていきます。頭と体で理解していただきたいと思います!

 

さらに!!!

 

今回は、身体の気付きPROJECTで共に活動している、大瀧さん山田さんがサポートにきてくれます!

 

身体の気付きPROJECT

 

実技はこの3人体制でお送りしますので、参加者の皆さん一人ひとりに対して、手厚くサポートできること間違いありません!

 

ご興味ある方は、この機会にぜひご参加下さい!

 

今回は参加しないともったいないです(笑)

 

お申込は、主催の三浦道場千葉様の問合せフォームより、よろしくお願い致します。

(五木田にご連絡でも構いません)

 

それでは、よろしくお願い致します!

 

パーソナルトレーナー

五木田穣


 

五木田穣

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