キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
今日、クライアントと話していたのですが、友人の方が
「ジムの月会費以外に、さらに料金（パーソナルの）を払うなんて考えられない」
「ジムに通っているんだから、それで十分じゃない？」
「楽に変われるなら、お金払うけど」
とそんな話でした。
人は、何でも楽をしたがる生き物ですが、
楽に効果が出るものなんて存在しません。
何でも地道に一歩ずつやっていくしか効果は出ません。
例えば、料理教室に通ったら、料理がうまくなるのでしょうか？
例えば、英会話教室に通ったら、英語が喋れるようになるのでしょうか？
例えば、フィットネスクラブに通ったら、身体は変わるのでしょうか？
いずれも、ただ通うだけでは、望むような効果は出ないでしょう。
それなりにプラスにはなるとは思いますけど。
料理教室に通ったら、自分で料理の勉強をしつつ、
自分で実践していかないと身につかないでしょう。
英会話教室に通ったら、英語の勉強をしつつ、
自分で実践していかないと身につかないでしょう。
料理も英会話も上達したければ、一生懸命打ち込まなければなりません。
ただ通っているだけでは、それなりにしかなりません。
ゴルフも、野球も、サッカーも、バスケも、テニスも、
一生懸命練習をしなければ上手くなりません。
努力をするから、結果が出るんです。
人より努力するから、人より上達するんです。
フィットネスクラブも、ただ通っているだけでは効果は出ません。
時間を作って、通っていること自体は素晴らしいことだと思います。
でも、何年も通っているけど効果が出ないという方は、
量が足りないのか。質が悪いのか。いずれかです。
これ、すごくもったいないと思います。
もし、今何かをしていて、望むような効果が出ていないのならば、
おそらく、その先も効果が出ることはあまり期待できないでしょう。
最初の会話の内容に戻りますと、
「ジムの月会費以外に、さらに料金（パーソナルの）を払うなんて考えられない」
「ジムに通っているんだから、それで十分じゃない？」
「楽に変われるなら、お金払うけど」
何かしっかりとした効果を出したければ、ジムに通っているだけでは、不十分です。
その望む効果を出すために必要なことを、必要なだけやらなければなりません。
楽に変われる方法が仮にあるならば、
世の中の人のあらゆる悩みは存在していないはずですから。
何にお金と時間と労力を投資するかは、その人の価値観次第ですが、
将来を見据えた時に、自分自身の身体に投資をしていきたいですね☆
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本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！
パーソナルトレーナー
五木田穣
追伸
五木田は無料相談もやってます。
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LINE＠はじめました！こちらから、お気軽にご質問、ご相談下さい☆
岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。
ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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