千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！
１３日（火）２０時〜より、カラダ向上スクールがスタートしました！
全８回、約２ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行きます。
※カラダ向上スクールについては、コチラをご確認下さい。
１回目のテーマは、「自分の姿勢と動作のクセを知ろう」ということで、姿勢のチェックとFMS（動作評価テスト）を行いました。
最終日の８回目にもう一度、再チェックを行い、効果を測ります。
次回のテーマは、「自分のカラダのことを知ろう」で、カラダの仕組み、運動の仕組み、基礎代謝についてなどを、今回のテストのフィードバックと共に説明して行きます。
カラダを向上させる（改善する）ためには、何が必要か。
そんな概要が理解できる回になると思います。
なお、カラダ向上スクールでは、単発受講も可能となっております！
ご興味のあるテーマがあれば、ぜひお気軽にご参加いただければと思います。
詳細の確認は、コチラからお願い致します。
千葉県のパーソナルトレーナー
五木田穣
