2014年も、いよいよあと数時間ですね! トレーニング納めはスクワットだった、パーソナルトレーナー五木田です! ケツの筋肉痛をもったまま、年を越したいと思います(笑) 2014年も終わりということで、2014年の出来事をざっと振り返ってみました。 1月 ・福岡までリアラインコアの認定を受けに行く。 2月 ・国際...
カラダ向上スクールの記事一覧
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 本日で、全8回、2ヶ月間で行ってきた、第2期カラダ向上スクールが終了しました。 ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、セルフボディコントロール能力(自己管理能力)を身につけることを目的とした少人数制の短...
スタバなうな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、カラダ向上スクール4日目「実践!肩こり腰痛予防改善エクササイズ」でした。 ■水漏れしているのに、あなたは床を拭き続けますか? もし、あなたの家が水漏れしてきたらどうしますか? きっと、すぐにやることと言えば、バケツを置くとか、床を拭くとかすると思いま...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 書きたい事はたまってるんですが、更新が途絶えてしまっているので、最近の出来事を時系列でまとめて更新しとこうと思います。後回しにするといつまで経っても進みませんからね(^_^;) 全部で①〜⑥まであります↓ ①まずは、9月15日(月•祝) EBFA公認 Barefoot Tra...
鎌ヶ谷のスタバから更新! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 最近、木製のiPadケースに変えました(^^) 木が好きなんですけど、好きなものに囲まれると気持ち良いし、最高ですね♪ 若干ケースが重くなり、iPadAirの意味がなさげですが、そこは気にしません(笑) さて、第2期カラダ向上スクールのday2「自分...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ちょっとバタバタしており、またまた更新が空いてしまいました。。 そんなわけで、更新致します! 第2期カラダ向上スクールが、7日(日)7時30〜スタート致しました。 全8回、約2ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行きます。...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 第2期カラダ向上スクールのお申込は、9月6日(土)までとなっております!! ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、自らのカラダを自分でコントロールし、高めていけるようにしよう! といった少人数制の短期教室です...
久々の投稿になってしまいました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 なかなか時間の捻出がうまく行かず、記事をかけていませんでした。。 書かないと書かなくなってしまいますので、そろそろ書き始めます! とりあえず、近況を書いておきます。 ここ最近と言えば、色々なところで色々なセミナーを行わせていただいております。 ...
正しいフィットネスの普及をさせていくことをミッションとしている、パーソナルトレーナー五木田です!! そんなわけで、第2期カラダ向上スクールの開講日程が出ましたので、お知らせ致します! (前回の様子は、コチラ) ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、自...
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 5月から開催していた、カラダ向上スクール(全8回)が、最終日を迎えました。 ■カラダ向上スクールの内容 ①自分の姿勢と動作のクセを知ろう(チェックテスト) ②自分のカラダの事を知ろう(座学) ③自分でできるセルフボディケア(コンディショニング) ④実践!肩こり腰痛予防改善...
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ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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