千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。
デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。
生きていると、良いことや悪いことが色々と起こるものですが、
でも、「良い」「悪い」の解釈って、その人の主観でしかなく、
その人が、その出来事を良いと思うか、悪いと思うかの違いです。
あらゆる出来事に、本来、良いも悪いもありません。
でも、どちらにせよ、その現象は起きている。
それは、なぜでしょうか?
お品書き
今の自分は、過去の積み重ね。
私たちの「今」現在は、過去に起きたすべての出来事の積み重ねであって、
それらの経験のどれか一つでも欠けたら、今の自分はいないはずです。
良いことも、悪いことも、辛いことも、楽しかったことも、
その経験がすべて、「今」に繋がってるはずです。
少し振り返ってみると、
「あの時のあの経験があるから、今があるな」
と言える出来事たくさんありませんか?
そう考えると、
「偶然」というものはなくて、すべては起こるべくして起こっている「必然」
と考えられます。
そう考えたら、無駄な出来事なんて一つもないんじゃないかと。
「今」起きていることは、「未来」から見た必然。
「今」が「過去の積み重ね」ならば、
「今」の「積み重ね」が未来です。
つまり、
「今」起こっているということは、
「未来」のために必要だから起こっていいる。
そう考えると、どんなにつらく、しんどく感じることがあっても、
それは、未来のための試練と考えることができるし、
全然予想もしてなかったようなことが起きても、
それは「未来からそっちの方向に呼ばれている」「導かれている」と考えることができます。
そう考えれば、
いちいち「一喜一憂」なんかしなくていいというか、する必要がありません。
むしろ「一喜一喜」ですね(笑)
いや「一喜♪一喜♪」かな(笑)
もはや、何が起きても、ワクワクしかしなくなってきます♪
「だって、今起きているこの辛いやつ、
よくわかんないやつ、未来の自分のためなんでしょ?
どうなっちゃうの?ワクワクするー!」
みたいな心境になります(笑)
不安、悩みは、自分が作り出しているだけ。
そしたら、不安とか悩みとか、必要なくなります。
人は、分からないことに不安を覚えます。
未来はどうなるか分からないから、不安に思うわけです。
そして、どうしていいか分からないから、悩む。
でも、未来から見たら、今起きていることは全部必要だから起きているんですよ。
だから、何が起ころうが、なるようになると思えばいい。
楽観視しようというわけではありません。
無駄に不安とか悩んで、「今」という瞬間を無駄にすることなく、
良い未来を思い描いて、今この瞬間を大切に、
一生懸命に生きた方が楽だし、楽しいですよ。
と言いたいわけです。
そういう前提に思考をシフトしてみると、不安とか悩みがなくなります。
完全に消えなくても、だいぶ薄くなる。
そうすれば、行動するための勇気が湧いてくる。
「不安」「恐怖」を「希望」「楽しみ」に変換する。
全て、未来の自分のために必要だから起きている。
どんなに辛いことも、乗り越えた先を考えるようにしてみる。
乗り越えらないと思ったら、そこで諦めちゃうわけだから、
乗り越えられるわけがありません。
今、身の回りで起きていることは、どんな出来事も、
未来の自分のために必要だから起きているんです。
「変化には痛みが伴う」と言いますが、それは当たり前です。
今いる場所から動こうとしてるんだから。
慣れないところ、知らないところに、行こうとしてるんだから。
そりゃあ、不安だし、悩むでしょう。
人は、居心地の良さを求める生き物です。
でも、居心地の良いところに安住していては、
素晴らしい景色も見れないし、
素晴らしい出会いもないし、
素晴らしい経験もありません。
未知なる大陸を移動しながら、
我々の祖先は生き延びてきて、我々の今があるわけです。
「不安」とか「恐怖」を、
「希望」とか「楽しみ」に変換すればいいんです。
「やばい、今めっちゃつらい!たのしー!」
みたいな(笑)
↓話はちょっとずれますが、この本、めちゃくちゃ良かったです。
「考え方」を変えよう。
これは、無理やりポジティブに考えようということではありません。
在り方、考え方、思考と行動を変えようということです。
根本の部分が変わったら「自然」とそうなるものであり、
(「自然」とは「自ずと然る」と書く)
無理になろうとしても不自然なだけで永続性はありません。
居心地が悪く感じるのは当然として、
あえて、自分が少し居心地が悪いことをしていくことで、
未来の可能性は広がっていくんだと思います。
そんなわけで、最近起きている辛いこと、
不思議なこと、なんやねんこれ!ってことは、
すべて必然だと考えてみてください。
そしたら、すべて「楽しみ」に変えることができます。
ワクワクしてきますよ♪
過去の延長線上に未来を置くのではなく、未来から今に目を向けてみる。
今の延長線上に明るい未来を考えられないなら、
明るい未来を先に考えて、そっちからこっちに迎えにきてもらえばいい。
未来は明るい♪と考えている人には、未来は明るく見えているはず。
結局のところ、どんなフィルターで世の中を見ているかだけだと思います。
あらゆる出来事は、全て必然で起きていると考えてみてください。
たとえ今がつらくても、それは、未来を明るくするためにある。
と、過去を振り返ってみると、そう思いますね。
こちらもどうぞ〜。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、またやーさい!
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