首都圏最大級の妊活イベント「働く女性のための妊活イベント」に参加してきました！

パーソナルトレーナー五木田です。

５月２４日（日）に首都圏最大級の妊活イベント「働く女性のための妊活イベント2015」に、大瀧亮平さん、山田大智さんとの３名で、参加してきました。

「妊娠に向けた優しいカラダづくり」といったセミナーの中で、約３００人の方に「身体を温めるエクササイズ」をご紹介させていただきました！

※当日の様子です。

身体がどんどん動きやすくなる。

身体がどんどん楽になる。

身体がどんどん温まる。

そんな感覚を感じていただけたようで何よりです(^^)

展示ブースでは、来場者の方のお悩みを聴き、解消方法をご提案させていただきました。

身体って、けっこう簡単なことだけで変わったりします。

知ってるか知らないかだけの差だと思うんですよね。

知っていれば、全然大したことない問題でも、知らない人からしてみたら、大問題であったりする。

でも、知れば、対処ができる。変えることができる。変わることができる。

身体が資本というのはありきたりな言葉ではありますが、まさしくその通りだと思うんですよね。

何をするにも、身体ありきです。

自分の身体は、一生自分と付き合っていくしかありません。

子供を授かること、出産すること、育児も、仕事も、老後も、自分の身体を使っていくしかありません。

自分の身体労ってあげていますか？

車のメンテナンスが必要なように身体もメンテナンスが必要です。

簡単なことからでいいんです。できることから始めればいいんです。

１日１分でもいい。それができたら、２分にすればいい。

１０分できるようになったら、すごくいい！

最初から、１時間とか２時間頑張ろうとするから、続かない。

効果が出ない。

継続するから効果が出る。持続する。短期間に詰め込んでしまうと、長続きしない。

やめれば元に戻る。

いかに自分の生活に無理なく取り込めるか。が大切だと私は思います。

今回、ご縁をいただき、こういったイベントに参加させていただきましたが、私たちにとっても、とても良い気付きを得ることができました。

私たちが、皆さんに対して提供できるものってものすごくたくさんあるなと改めて感じました。

来場者の皆様にも、何かの気付きを提供できていればいいなと思います☆

今後も、機会があればこういったイベントにはどんどん参加していこうと思います！

ご来場いただいた皆さん、ありがとうございました！

パーソナルトレーナー

五木田穣

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