キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、鹿屋アスリート食堂に初めて行ってみました! ■鹿屋アスリート食堂とは 鹿屋アスリート食堂」は、株式会社バルニバービ・国立大学法人 鹿屋体育大学・鹿児島県鹿屋市からなる「産学官連携プロジェクト」。 食材の宝庫と評される鹿屋の良質な...
- 五木田の思考短期間ではなく、一生涯の価値を。2015年8月28日
- セミナー情報痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜2016年1月4日
- からだのお悩み相談教室呼吸を正すものが、腰痛を制す!2016年4月25日
- 五木田の思考習慣を変えることがすべて。2017年1月8日
- Mentorship Program【沖縄→東京・千葉】2020年9月『五木田塾関東』&『サウナ旅』(呼吸)2021年8月13日
- 五木田の思考肩の痛みと胃の不調が解消された話。2016年10月19日
- 五木田の思考常識を疑ってみること。自分で考えて判断すること。2016年10月15日
- オススメ本読書2016〜10月編〜神社への興味が尽きない件。2016年11月3日
新着記事
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「体脂肪なんていらない!」と考えている方は多いかもしれませんが、 もし本当に体脂肪が必要がないものならば、そもそも存在していないはず。 なぜ体脂肪がつくのか、なぜ必要なのかを理解すれば、 どうやったら落とせるかも理解しやすい。 という...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「体脂肪なんていらない!」と考えている方は多いかもしれませんが、 もし本当に体脂肪が必要がないものならば、そもそも存在していないはずですよね。 身体にとって、体脂肪は必要だから存在するわけで、 邪魔者扱いするのはかわいそうです(笑) ...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「時間がない」とか「お金がない」とか「遠いから」とか、 ついつい何かしら言い訳を作ってしまっていませんか? 時間は1日24時間で誰しも平等ですから、ないわけがありません。 どう時間を作るかであり、いくらでも捻出できます。 お金がないな...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 皆さん、「自信」は、ありますか? 【自信】 自分で自分の能力や価値などを信じること。 自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。 自分のこと、信じてますか? 自分のこと、信じれますか? できるできないは、人が決めることではな...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「安かろうは悪かろう」 昔から言われている言葉ですね。 値段が安いものはそれ相応の品質なので、 値段が安ければそれだけ品質が落ちます。 安いものに良いものはありません。 なぜ、安いのか? なぜ、安くできるのか? を、考えてみましょう...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「腹筋ができません」といった話をよく聞きます。 そもそも、その「腹筋」ってどういう動作のことですか? 写真① こういうやつですか? 写真② それともこっち? こっちなら、起き上がれなくて正解です。 ほら、この人も全然起き上がれてない...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 長めのタイトルつけてみました(笑) 「手段」と「目的」について。 【手段】 ある事を実現させるためにとる方法。てだて。「―を講じる」「目的のためには―を選ばない」「強硬―」「生産―」 【目的】 1 実現しようとしてめざす事柄。行動の...
千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です! 昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティの勉強会でした! ※1回目の様子は、こちら ※2回目の様子は、こちら ※3回目の様子は、こちら ※4回目の様子は、こちら 第5回目となる今回のテーマは、「筋膜リリース...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、劇団四季のライオンキングを鑑賞しに行ってきました☆ 初めて行ってきたのですが、、席は、前から4列目のど真ん中! めちゃくちゃ良い席! 凄い迫力と臨場感! 演者の皆さんの細かな表情や身体表現が確認でき、 全身全霊の演技が心にダ...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 190 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 238 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 654 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 794 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 1,009 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 649 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,256 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,459 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,863 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,326 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,160 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,342 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,556 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,293 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,916 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,666 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,616 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,820 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,711 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,276 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 25,008 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,153 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,255 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,531 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,453 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,569 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,889 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,036 views
- 運は動より生ず。 - 13,618 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,180 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,115 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,678 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,483 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,404 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,123 views
- 頭が硬い人は、体も硬い。 - 11,777 views