キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 あなたは、カーナビなしで目的地まで行くことができますか? カーナビは、GPSで現在地を把握し、目的地まで案内してくれます。 運転者が道を間違ったとしても、その都度、ルートを修正し、 初めての道でも、カーナビの指示通りに行けば、 目的地までた...
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キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 さて、運動はお好きですか? トレーナーは基本的にトレーニングが大好きです。 筋肉大好きです。 そんな若干、変態な人が多いです。笑 例えば、 料理人が、料理嫌い。 教習所の教官が、運転嫌い。 英語の先生が、英語嫌い。 ピアノの先生が、ピ...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「運動を始めてみたいけど、何から始めたらいいかわからない」 といったご相談を先日いただきました。 ですので、運動を始めたいと思ったら、 まず最初に考えたいポイントについて書いてみようと思います! これから運動を始めてみようと思っている方は、...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 身体作りに成功するためには、 「そんなに簡単に、人の身体は変わらない」 という事をきちんと理解し、自らの身体と向き合い、努力する意志を持てるかどうか。 だと思います。 「簡単に」「楽に」「誰でも」など、 世の中には、そんなことを謳う商品...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 長めのタイトルつけてみました(笑) 「手段」と「目的」について。 【手段】 ある事を実現させるためにとる方法。てだて。「―を講じる」「目的のためには―を選ばない」「強硬―」「生産―」 【目的】 1 実現しようとしてめざす事柄。行動の...
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心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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