読書は、思考のエクササイズ。
非日常は、思考のストレッチ。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
読書はライフワークです。
２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、
２０１６年は、年間１８０冊の本を読みました。
お品書き
→２年間で読んだ本は３３８冊。合計８２５０９ページ。
２０１７年は、著者やテーマを絞って、読み進めたいと思っています。
月１０冊程度で、年間１２０冊程度になると思われます。
・読書2017〜1月篇〜日を新たに命を立つ
・読書2017〜2月篇〜好きな著者を読み進める。
・読書2017〜3月篇〜勉強は義務ではなく、自発的にやるもの
・読書2017〜4月篇〜本選びの基準と優先順位
２０１７年５月の読書は、１３冊でした。
２０１７年の累計読書は、５３冊になりました。
「和の国」のかたち: 日本人への遺言PARTII
読了日：05月31日
著者：渡部 昇一,日下 公人
諸国神社 一宮・二宮・三宮
読了日：05月29日
著者：渋谷 申博
自分の言葉で語る技術
読了日：05月28日
著者：川上 徹也
日本人への遺言
読了日：05月28日
著者：渡部 昇一,日下 公人
人生の手引き書 壁を乗り越える思考法 (扶桑社新書)
読了日：05月26日
著者：渡部 昇一
儲けのしくみ──50万円からできるビジネスモデル50
読了日：05月24日
著者：酒井 威津善
「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる
読了日：05月22日
著者：中島正明
夢をかなえる人のシンクロニシティ・マネジメント
読了日：05月21日
著者：堀内恭隆
インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)
読了日：05月21日
著者：スワミ・サッチダーナンダ
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
読了日：05月17日
著者：樺沢 紫苑
1日10分! 強い血管をつくる5つの習慣 (DOBOOKS)
読了日：05月08日
著者：杉岡 充爾
元気(パワー)をもらう神社旅行
読了日：05月07日
著者：辰宮 太一,中野 晴生,Kankan
なぜ、元気な人ほど突然死するのか 1日、たった3分 強い血管をつくれば健康になる!
読了日：05月06日 著者：杉岡 充爾
５月は、かなり良書に出会えたので、
読むペースが勝手に上がってしまいました。
最近ご縁をいただいた、船橋にあるすぎおかクリックの杉岡先生の著書を２冊。
先月他界されてしまった渡部昇一先生の本を３冊。
クライアントのヨガの先生からいただいたヨガ本を１冊。
4月に受講したプレミアム神社ゼミでいただいたご縁をきっかけに３冊。
神社に参拝した時に購入した神社関係の本を２冊。
本屋でピンときて購入した本が２冊。
先月のまとめでも書きましたが、
読んでいる本は、
①好きな著者の本
②知り合った方が書いている本
③本の中で紹介されていた本
④本屋で見つけた本
⑤旅先で見つけた本
⑥紹介された本
⑦頂いた本
などを基準に選んでいます。
人との出会いも、本との出会いもご縁です。
5月は、良い出会いにたくさん恵まれました(^^)
それぞれの本が素晴らしかったので、
別途内容を紹介する記事を書こうかなとも思ってます。
ちなみに、６月に読みたい本が、すでに９冊たまってます。笑
今年は月１０冊程度のペースで読みすすめるつもりでしたが、
ちょっと読むペースをあげて行こうかな〜と検討中です。
なお、今月は、フィットネス読書会を開催します！
課題図書は、あまりにも素晴らしい内容だったので、
とさせていただきました。
参加者の皆さんと「時間の使い方」について、
ディスカッションできればと思います！
ご興味ある方はぜひご参加ください！
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
それでは、また！
読書 × 神社 × パーソナルトレーナー
五木田穣
読書に対する基本的な考え方
・１年間に１５８冊の本を読んでみた。
・１年間に１５８冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。
・本を読むことは、食事を摂ることと一緒である。
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岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。
ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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