【6月23日(金)18時〜20時】フィットネス読書会を開催します！

非日常は、思考のストレッチ。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

読書はライフワークです。

６月２３日（金）１８時〜２０時 in 恵比寿

フィットネス読書会を開催いたします！

今回は、課題図書を題材に『時間の使い方』について、

皆でディスカッションできればと思います。

【課題図書】
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術／樺沢紫苑

できれば読んできてほしいですが、読書が苦手だという方は、

当日参加することで、『実際に本を読むことで何を得られるのか』

を体感していただければと思います。

読書が苦手だという方、時間の使い方を見直したいという方、ぜひご参加下さい！

参加申し込みは、Facebookイベントページにて、参加表明をしてください。

フィットネス読書会とは、フィットネスや運動、健康、

身体に関わる職業の方のための読書会です。

読書が好きな方、これから読書習慣を身につけたい方、

読書を通じて自己成長していきたい方など是非ご参加下さい。

読書をすることでインプットをし、実際にアウトプットすることで、

より記憶に定着しやすくなります。

インプットとアウトプットの練習の場としてご活用ください。

■当日の流れ

①自己紹介（1人30秒〜1分程度）

②課題図書に関する意見交換（30分程度）
課題図書を読み、あなたが学んだこと、感じたこと、気づいたことを参加者の皆さんでシェアし合いましょう。
※フリートーク形式です

③本の紹介（発表5分、意見交換10分程度）
あなたが感銘を受けた本を参加者の皆さんにシェアしてください。
うまく話せなくても大丈夫です(^^)
あなたなりの感想、オススメのポイントを聴かせてください☆
※１人１〜３冊程度。

・どんな内容が書かれているか
・どんな気づきが得られたか
・どんな行動をこれから起こしていくか
・質問や感想などの意見交換

④フリートーク（余った時間で）

⑤解散

また、終了後、希望者で懇親会を行いたいと思います。
ご希望の方はご連絡ください。

【参加して得られるもの】

・即仕事に活かせる知識
・自分だと絶対読まない本に出会える
・普段会わない人と出会える
・物事を見る視野が広がる

【こんな方にオススメです】

・積ん読になってしまうことが多い。
・読書を習慣にしたいと思っている。
・本の読み方が分からない。
・読書を仕事にどう活かしていけばいいのか分からない。
・読書を仕事へ活かせた実感がない。

多くの方のご参加お待ちしています！

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また！

読書家パーソナルトレーナー

五木田穣

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岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。

ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

オンライン、オッシュマンズ各店などで、ご購入いただけます。

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