千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！
骨盤と胸郭の歪みを整える「リアライン・コア」の活用を始めています！
某プロ野球の、某選手もトレーニングに活用しています。
こちらを使用すると、、
これくらい劇的に、可動域が改善します！
■リアラインコアの使用目的は？
①姿勢改善：骨盤と胸郭の歪みをリアラインすることによって姿勢を確実に改善します。
②脊柱可動域改善：骨盤と胸郭を左右対称にリアラインすることによって脊柱の可動域を改善します。
③股関節・肩関節可動域改善：骨盤と胸郭をリアラインすることによって股・肩関節の可動域を改善。
④筋バランス：骨盤周囲の左右の筋活動のバランスを改善します。
⑤コアの安定化：対称で安定した骨盤と胸郭によってコアトレーニングの効果を増大
■リアライン・コアの使用場面は？
①アスリート：骨盤と胸郭の歪み対策を日々のコンディショニングの中核に位置付けて、歪みのない骨盤と胸郭でコアの昨日を最大化。
②フィットネス：骨盤と胸郭の歪み対策によって柔軟でバランスの良い健康な背骨を保つ。
③リハビリ・治療院：骨盤と胸郭の対称性を獲得し、機能回復を下支え。
④整形外科・産婦人科：骨盤・胸郭由来の腰痛を判定。産後の骨盤ケア。
■リアライン・コアをオススメする理由。
リアライン・コアは、体幹部(胸郭と骨盤)のアライメントを整えた、リ・アライメント状態でエクササイズを実施するための運動補助器具です。
特に、骨盤・胸郭の非対称性のアライメント不良による腰痛、股関節痛、 首・肩の痛み、可動制限、姿勢不良のなどの改善に効果絶大と言えます。
何より、使用者が使用中にすぐにその効果を実感することができる即時性があり、かつ効果の持続性もあるんです。
身体がものすごく軽く動く。快適に動く。この感覚に、きっと驚かれることでしょう。
クライアントの方や指導先の柔道部の選手何名かに、使用しておりますが、劇的な身体の感覚の変化にご好評いただいております。
急性の腰痛も良くなってしまうので、すごいです。
■まずは、ご体験を。
そんなわけで、初回体験30分2,160円にて実施中です！
ご興味ある方は、ご連絡ください。
「リアライアン・コア」を使用する事によって、正しいアライメントでの筋活動、適切な姿勢での適切な運動パターンを、脳に学習させることができます。
もちろん1回やっただけでは、すぐに戻ってしまうんですが、これをトレーニング前に活用することで、ボディメンテナンスの時間がかなり短縮され、効率良く、メインのトレーニングに移行できます。
（ちなみに、こんな流れでトレーニングは行っております）
個人的には、リアライン・コアを活用することにより、動きの中での制限因子を評価したり、また、それをクライアント自身が感覚として、認知してくれるので、説明がしやすくなり、次へのアプローチがしやすくなりました。
新規の方には、抽出された課題に対し、今後どういったプログラムが必要になるか、既存のクライアントの方には、今行っているプログラムの意味の再確認、また、新たな課題の抽出に繋がっています。
なお、五木田のパーソナルトレーニングでは、iPadを活用し、オリジナルの資料や解剖学のアプリなどをみせながら、視覚的にもイメージがわくように、論理的に、分かりやすく「なぜ？」を説明しております。
しっかりと意味を理解しながらやりたい方、自分の中に知識としてしっかりと残したいという方は、ぜひご相談下さい！
リアライン・コアのご体験、パーソナルトレーニングのご体験の希望は、コチラより、ご連絡下さい☆
それでは、よろしくお願い致します。
パーソナルトレーナー
五木田穣
