キレイな姿勢と動けるカラダ専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
先週末は、宮崎にて講演をさせていただく予定でしたが、
台風２２号の接近により、中止となりました。。
私自身とても楽しみにしていたので、残念でした。
またの機会があれば嬉しく思いますので、宮崎の皆さまよろしくお願いいたします！
で、土曜に前日入り、日曜はセミナー、月曜は高千穂ツアーを組んでいただいて、
遅めの夏休みとして、火曜と水曜は一人で宮崎観光を楽しむ予定だったんです。
そんなわけで、日曜から水曜までぽっかり予定が空いてしまいました。
さて、どうしようか。。
日曜は、台風が近づいているしということで、映画を観て、
近くのカフェで本を読みながら、ゆっくり過ごしました。
そして、月曜以降の予定を立てました。
で、月曜は、富士山の麓、山梨県に行くことにしました。
宮崎に行けなくなったのも、何か意味があるに違いない。
「空いた時間で色々ゆっくり考えたら？」ということかなと思い、
ホテルにこもり「じぶん会議」を開いてきました。
翌朝５時前に起き、６時ちょっと前から富士山が目の前に広がる露天風呂に入り、
７時から富士山を目の前に観ながら、朝食を食べました。
そこから山梨神社巡りをすることにしました。
素晴らしい景観。
素晴らしい空間。
素晴らしいエネルギー。
お祓いもしていただきました。
富士山５号目。
富士山貸切状態で、瞑想してきました。
胎内巡りで、生まれ変わり。
素晴らしい出会い。
そのまま前日とは別のホテルにチェックイン。
「じぶん会議」2日目。
普段と違う環境、時間を過ごし、五感が研ぎ澄まされ、思考がクリアになっています。
翌朝、また温泉に入り、朝食を食べ、長野に向けて出発。
ちょうど1年前に諏訪大社4社巡りをしていたので、
1年ぶりの参拝をすることにしました。
諏訪大社上社本宮、光のシャワーが凄かった。
諏訪大社上社前宮。優しい空気感。
ランチは諏訪湖でうなぎ。美味しい。
諏訪大社下社秋宮。ここも光のシャワーが凄かった。
諏訪大社下社春宮。優しさ溢れる空気感。
最後に、木落とし坂。御柱祭観てみたい。
宮崎には行けませんでしたが、結果オーライで、
心身のリフレッシュをしつつ、エネルギーチャージをし、
じぶん会議を開いて、今後の展望もより明確になりました。
なんか理由はないんですけど、山梨、長野好きなんですよね〜。
前世はその辺に住んでいたのかもしれません。
なお、現在、恒例の「五木田のおみやシリーズ」が開催中です！
今、五木田に会うと、先着48名様に「カントリーマアム信玄餅」を差し上げます！
ただし、以下のクイズに正解した方に限ります。
『山梨県と言えば、ぶどうの収穫量が全国1位ですが、
千葉県は梨の収穫量が全国1位である。○か×か？？』
レッツトライ！＼(^o^)／
本日もお読みいただき、ありがとうございます！
それでは、また！
旅をするように仕事をする
パーソナルトレーナー
五木田穣
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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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