Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。
昨年末より、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、
カラダ向上セミナーを定期的に開催しておりますが、
5月より、カラダ向上スクールを開講致します！
カラダ向上スクールとは、全８回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、自らのカラダを自分でコントロールし、高めていけるようにしよう！
といった少人数制の短期教室です。
様々な情報が氾濫している現在、何が正しいのか、自分には何が必要なのか、を判断していくことは大変です。
カラダを変えて行くためには、意識を変え、行動を変え、習慣を変えて行く事が必要です。
そのためには、まず「知る」ことです。
日々の生活習慣で、あなたのカラダは作られます。
何を食べ、どんな運動をし、どんな生活をしているか。
それがそのまま、カラダに反映されています。
逆に言えば、
何を食べたらいいのか、どんな運動をしたらいいのか、
どんな生活をしたらいいのかを理解した上で過ごしていけば、
カラダは確実に良い方向へ導いていけます。
自分のカラダは一生付き合って行くかけがえのないものです。
知識を得ましょう。
意識を変えましょう。
行動を変えましょう。
習慣を変えましょう。
カラダは日々の習慣で変わります。
ぜひ、ご友人、ご家蔵など、お誘い合わせの上、ご参加下さい！
下記、詳細です。
「カラダ向上スクール」
日時：5/13より、毎週火曜 20時〜21時30
5/13（火）自分の姿勢と動作のクセを知ろう（チェックテスト）
5/20（火）自分のカラダの事を知ろう（座学）
5/27（火）自分でできるセルフボディケア（コンディショニング）
6/3（火）実践！肩こり腰痛予防改善エクササイズ（エクササイズ）
6/10（火）実践！正しい姿勢と体幹トレーニング（エクササイズ）
6/17（火）実践！正しい歩き方、走り方（エクササイズ）
6/24（火）これだけは知っておきたい食事の基礎知識（座学）
7/1（火）姿勢と動作の再チェック（効果測定）
場所：スタジオシンデレラ
料金：34,560円（全8回）単発参加 5,400円
定員：10名（最少催行人数3名）
※定員に余裕がある場合は、単発参加を受付けます。
※3名集まらなかった場合は、閉講となります。
※閉講の場合は、振込手数料含め全額返金致します。
申込受付期間：3/25（火）〜5/7（水）
※3月末までにお申込の方は、33,600円でお申込可能です。
お申込方法：
お問合せフォームより、お名前、電話番号、メールアドレスを入力、
問合せ内容を「グループトレーニング指導」を選び、
「カラダ向上スクール申込」と明記の上、お申込下さい。
返信メールにて振込口座をお伝えします。ご入金を確認次第、申込完了となります。
それでは、よろしくお願い致します。
Your Best Solution代表／パーソナルトレーナー
五木田穣
