決める。行動する。変われる。

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

昨日も1日神社巡りをしてきました。

来週は念願の出雲大社に行く予定で、出雲に行く前に、

出雲系の神社にご挨拶しようと思い、行ってきました。

 

茨城にある、常陸国出雲大社、結城諏訪神社、一言主神社。

御祭神は、それぞれ、

常陸国出雲大社:大国主神(オオクニヌシ)出雲の神様
結城諏訪神社:建御名方神(タケミナカタ)オオクニヌシの御子神。諏訪の神様。
一言主神社:事代主神(コトシロヌシ)オオクニヌシの御子神。

です。

 

簡単に言うと、出雲の神様とその息子ということです。

古事記、日本書紀を読むと、神社巡りもまた楽しくなります♪

(神社巡りはInstagramに基本的にアップしています)

 

毎週水曜は予定を入れないようにしていて、

神社に行ったり、映画をみたり、本を読んだりしています。

 

たまに会う人によく聞かれるのが、

「(忙しそうなのに)いつ行ってるんですか?」

という質問です。

 

 

最近はFacebookにあげてるのが、神社か本か映画くらいなので、

仕事してる感があまりイメージわかないんだと思います。

いや、ちゃんと仕事してますよ。わざわざ公開していないだけで。

 

どんな投稿をしているかで、どんなイメージを持たれるかが決まります。

昔の自分は、ガンガン働いてる感を出してました。(実際にガンガン働いていた)

 

でも、

「忙しそうにしてるのって時間の使い方が下手です」

って言っているようなもんだなと思って、やめました。

 

実際に、時間の使い方が下手だったんですけどね。

価値感が変わり、行動を変えたんです。

 

 

「いつ行っているか?」という質問に関しては

「仕事をしていない時間に行っています」になります。

逆にいうと「神社や映画に行ってない時は、仕事をしている」ということになります。

 

で、この質問をする前提として

「休みなく働く」のがすごくて「休むことは悪いこと」

という風に思い込んでいる感じがします。

 

かつての自分もそうでした。

「休みなして働いてる人えらい!すごい!」と思ってました。

 

一般的な日本人の思考として

「働く=時間をかけるもの」「働く=良いこと」「時間をかけて働く=良いこと」

という思い込みがあるように思います。

 

だから、残業、残業になるんでしょう。

で、休日出勤もしちゃう。

 

でも、見方を変えれば

「勤務時間に仕事を終えられない、効率の悪いやつ」

という風にも捉えられます。

 

で、話を戻すと、スケジュールの立て方を変えたんです。

先に休みを作っちゃう。以前は仕事が入らない日を休みとしていました。

自分のための時間を作りたい。でも、収入は減らしたくない。

 

そうなると、無駄な時間を削り、時間当たりの生産性をあげていく必要がある。

移動時間をなくす。予約を受ける時間をまとめる。単価を上げる。

などを数年かけてやってきました。

 

↑これは、4年前のスケジュール表です。

空欄のところも休日というわけではなく、セミナーを受講しに行ってたと思います。

さらにパーソナル以外の時間は、チーム指導やグループ指導にも行っていたりしたので、

「24時間戦えますか?」状態だったわけです。

 

この時点では「休みなく働くこと=すごいことと思い込んでいた」わけです。

でも、ちゃんと目的意識、問題意識を持って行動すれば、人は変われるんです。

 

自分自身が大きく変わる事ができたので、

変わろうと思えば、心の底から変わろうと思えば、人は変われると思います。

 

既存の価値観、既存の枠組みにとらわれる事なく、そんなもんぶっ壊してしまえばいい。

壊したら、作り直せばいい。

可能性しかない。伸び代しかない。

 

まだまだ進化します。進化できます。

信じるか信じないかは自分次第。

行動するかしないかも自分次第。

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また。

 

 

心と身体の問題を整理して解決に導く

五木田穣

 

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