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土日は、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会のため、愛知へ。 土曜日、愛知に向かう新幹線から、富士山が綺麗に観えました♪ #名古屋へ移動中 #新幹線から富士山 #雪化粧 Yutaka Gokitaさん(@5gokita)がシェアした投稿 - 2017 11月 24 9:16午後 PST 勉強会の前には、必ず近くの神社に参拝...
9月〜12月にかけて、愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただいています。 「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」 と言うテーマで、 ①動作評価(9月) ②動作修正(10月) ③動作強化(11月) ④プログラムデザイン(12月) の4回に...
11月24日。今日は、ブログ記念日。 8年前の今日。2009年11月24日。 独立を決意し、自分の想いをブログにつづり始めた日。 月日が経つのは本当にあっという間ですね。 初心忘るべからず。 1年に1度。過去を振り返る日です。 基本的に未来にしか意識を向けていないので、過去を振り返ることはありません。 2009年...
行動する人にだけ、結果がついてくるんだと思います。 「行動力」。 この「行動できるかできないか」の差が大きいです。 いや「行動するかしないか」と言った方がいいかも知れません。 何かアクションを起こしてしまえば、そこに力が発生するので、何かが変わります。 何かアクションを起こすことができたならば、さっきまでの自分...
昨日も1日神社巡りをしてきました。 来週は念願の出雲大社に行く予定で、出雲に行く前に、 出雲系の神社にご挨拶しようと思い、行ってきました。 #茨城神社巡り #御朱印男子 #御朱印集め #常陸国出雲大社 #結城諏訪神社 #一言主神社 #御朱印帳11冊目 #あと4つ Yutaka Gokitaさん(@5gokita)がシ...
年末の12月30日に、今年開催したテーマで好評だった 「3時間で誰でも脱力できる方法」を開催します! 「脱力が必要な方」ってすごく多いと思うし、 これからの時代に絶対必要なものだと思っています。 脱力に関して、これだけ論理的にわかりやすく、 再現性の高い方法でお伝えできるのは、 おそらく他にいないだろうと自負して...
「反省」と「後悔」について。 「後悔」とは、後から悔やむことです。 「あの時、あぁすれば良かった。こうすれば良かった。」と、 過去に起きたことを、悔やむことが後悔です。 あの時こうすれば良かったと言っても、今更どうすることもできません。 起きた現象は変えることができません。 過去にどんなに意識を向けても、過去は...
昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした。 今日は朝から終日学びに行ってきますので、 時間がそんなにないため、詳しい内容はまた別途書こうと思っています。 ↑こんな感じでやっていました。 さて、帰りが遅くなったり、お酒を飲んだりすると、翌朝起きるのが遅くなってしまいます。 いつも朝5時に起きてから...
あの人がこう言っていた。あの本にこう書いてあった。 みんながこう言っている。みんながこうしている。 だから、自分もこうする。 自ら考えることなく、決めてしまう。そんな人が多い気がします。 確かに、考えないほうが楽かもしれません。 でもそれって、主体は誰なの?自分の人生でしょ?自分の身体でしょ? 他人の意見に流され...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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