キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
今日は１日オフだったので、ふらりと江ノ島に行ってきました！
なんで行ったのかというと、自然と海と山と島が好きな私は、
単純に行きたくなってしまったからです（笑）
具体的にいうと、
読書2016〜7月編〜本を読んだら具体的な行動をしてみる。
の記事にも書いてありますが、
自然欠乏症候群に陥らないようにするため、
また、御朱印男子な私は、江島神社に参拝したかったのです！
そんなわけで今日の記事は、五木田の江ノ島満喫日記です！
興味がない方は、どうぞスルーしてください（笑）
写真多め、文章少なめ、スクロール多めです！
■江島神社。
日本三大弁財天を奉る江島神社は、田寸津比賣命を祀る「辺津宮」、
市寸島比賣命を祀る「中津宮」、多紀理比賣命を祀る「奥津宮」
の 三社からなる御社です。水のエネルギーですね。
先日、愛宕神社という火のエネルギーの神社に行ってきたので、
エネルギーの循環を良くするために、
水のエネルギーをもらいに行きたかったんです。
まずは、最初の画像の江の島弁天橋を渡ります。
橋の入り口では、立派な龍が歓迎してくれていました。
５分〜１０分程度歩いたでしょうか。
橋を渡りきると、青銅の鳥居がお出迎えです。
参道を２〜３分歩くと、朱の鳥居。
そして、奥にあるのが瑞心門です。
参道を歩いていたら、まさかの知合いに遭遇するという偶然も！
ここからひたすら階段を登ります。笑
登ったと思ったら、また階段。
さらに階段。。
まだ？！と思ったところで、やっとお目見えしたのが、
田寸津比賣命を祀る「辺津宮」です。
さらに５分ほど歩き、奥に進んでいくと、
（ここにも階段が多数。笑）
市寸島比賣命を祀る「中津宮」です。
で、ここからさらに歩いて進みます。７〜８分歩いたでしょうか。
（道中、階段を上ったり、下ったり。笑）
「山二つ」というスポット。自然の力強さを感じる景観です。
ここからさらに１０分くらいですかね。
（やっぱり、ひたすら階段。笑）
やっと、多紀理比賣命を祀る「奥津宮」です！
ここの空気が素晴らしく澄んでいました。
隣には、龍宮。
龍神様がめちゃくちゃカッコイイ！
と思って近づいてみると、、
「ん？！」
爆睡している猫がいました（笑）
気持ちよさそうすぎです（笑）
猫に癒され、さらに奥に進みます。
（今度は階段を下ります。）
１０分ほど歩くと海！！
江の島弁財天信仰の発祥の地と言われる「岩屋」です。
ちなみに、ここにも途中に猫がいました。笑
で、帰り道に海を横目に、アジしらす丼を食べました☆
トータル２時間くらい歩いていましたかね。
汗かきすぎて、脱水になりかけたのと、さすがに疲労したのか、
アキレス腱に違和感を感じてしまいました。危険。笑
いや、笑えない。まあ、大丈夫な範囲なんですけど。
そこからさらに、せっかく近くまで来たということで、
スラムダンクの踏切へ！
おかげさまで、オフを満喫することが出来ました！
今、五木田の中には良いエネルギーが流れていますので、
明日以降、良いセッションが出来そうです(^^)
それでは、また！
パーソナルトレーナー
五木田穣
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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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