キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「自信がありません」という話をよく聴きます。 昨日も「どうやったら自信が持てますか？」という質問をされました。 【自信】 自分で自分の能力や価値などを信じること。 自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。 「―を失う」「―満々」...

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今日は１日オフだったので、ふらりと江ノ島に行ってきました！ ふらりと江ノ島。 #江ノ島 #海最高 #生しらす丼食べようかな Yutaka Gokitaさん(@gokita64)が投稿した写真 - 2016 9月 25 8:51午後 PD...