今年１年を漢字一文字で表すと？

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。

昨日は、岩田松雄リーダーシップスクールの定例会と忘年会でした。

・４月のテーマは、「これからのリーダーシップについて」
・５月のテーマは、アキレス腱断裂直後で出席できず。。
・６月のテーマは、「自己を知る」
・７月のテーマは、「リーダーの習慣」
・８月のテーマは、「習慣の力」
・９月のテーマは、「時間・仕事術」
・１０月のテーマは、「リーダーコミュニケーション」
・１１月のテーマは、「リーダーコーチング」
・１２月のテーマは、「リーダーフォロワーシップ」。

昨日の定例会では、２０１６年最後ということで、

「今年１年を漢字一文字で表すと何になりますか？」

「また、来年はどんな年にしたいですか？」

という課題が出され、２〜３人でディスカッションし、

メンバー各々が発表していくという形でした。

私の２０１６年を漢字一文字で表すと、

「断」です。

その理由は、５月にアキレス腱を断裂してしまったこと。

２０１６年は、この出来事なくして語れません。

アキレス腱断裂の「断」。

振り返ってみると、それ以前はだいぶ視野が狭くなってしまっていたように思います。

強制的に立ち止まらされたことで、悪い流れを断つことができたかなと。

せわしなく日々を過ごしてしまっていましたが、

ゆっくりと考える時間を取ることができ、

自分自身としっかりと向き合うことができました。

そして、今後どうしていきたいか、どうなっていきたいか、

何をしたいか、何をしたくないか、どう在りたいか、

何を大切にしていきたいか、を改めてじっくり考えることができました。

また、断捨離の「断」。

色々と手放すということをしてみました。

こだわりを捨てる。必要ないものは捨てる。

捨てることで、スッキリする。視野が広くなる。

スペースが生まれた結果、新しいものが入ってくる。

結果として、「断」の１年となったかなと思います。

その上で、２０１７年は、「創」な１年にしたいと思いました。

色々なものを整理した１年。

その上に、新たなものを創っていく。生み出していく。

来年１月２２日に開催する

第７回千葉フィットネスコミュニティ勉強会に

岩田さんをお招きするのも新たな価値の創造といえるでしょう。

第７回千葉フィットネスコミュニティ勉強会 講師：元スタバCEO岩田松雄氏 - 元スターバックスCEOが教える働く理由〜私たちは、何のために働くのか？〜http://eventon.jp/5031/

昨日は、岩田松雄さんのリーダーシップスクールの定例会&忘年会でした！ 2016年は、人として大きく成長できた1年のように思います。2017年も頑張ります！ #岩田松雄 #元スタバceo #リーダーシップスクール #新著いただきました

Yutaka Gokitaさん(@gokita64)が投稿した写真 - 2016 12月 22 4:29午後 PST

皆さんは、どんな１年でしたか？

また、来年はどんな１年にしたいですか？

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また！

パーソナルトレーナー

五木田穣

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ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ！運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。

月刊ジャパンフィットネス２０１５年１０月号

特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。

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