キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、こんな記事を書きました。 人は、目の前の人が話した言葉を直接聴いて理解しているのではなく、 聴覚がキャッチした情報を自分の脳が解釈・意味づけし、 解釈・意味づけした自分の声を聴いている。 そんなお話でした。 さらに言うと、 ...
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キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 実は、厳密にいうと、 人は、人の話を聴いていません。 例えば、 「あなたは、海が好きですか?」という質問をしたとします。 あなたはイエスかノーかで答えると思います。 でも、その「海」ってどんな海ですか? 「海」という言葉からイメージす...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 水曜は基本的にオフにしておりますが、 今日は近所の神社に自転車で出かけてきました。 ■子守神社 幕張に住んでいる私の家から一番近所の神社です。 幕張の総鎮守であり、自転車で10分程度で行けるので、 よく足...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、クライアントと話していて 「前進し続けないとダメですよね?」と聞かれました。 (ここで言う前進とは、向上、進化、成長と置き換えても一緒です) トレーニングしているんだから、身体は変わっていかないとダメ。 変わっていくくらい真面目に...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 2010年4月1日〜独立し、現在に至ります。 無事に8年目を迎えられたことに感謝しかありません。 2010年からずっとみさせていただいているクライアントもいますし、 2010年よりも前、独立前からみさせていただいているクライアントもいます。 ...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 年度末最終日、思い立って、 神奈川の神社を巡ってきました。 ■寒川神社 まず向かったのは、相模國一之宮の寒川神社。 千葉から約1時間30分です。 雨の予報でしたが、基本的に雨は降らないと思っているので...
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 2015年は、年間158冊の本を読み、 2016年は、年間180冊の本を読みました。 →2年間で読んだ本は338冊。合計82509ページ。 2017年は、...
読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 今回は、序盤の課題図書について話しているところを Facebookライブで配信してみました。 こんな感じで、ゆるゆるやっています。 読書が苦手な方...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「努力」の反対語は、一般的には「怠惰・怠慢」と認識されると思います。 そうではなく、「努力」の反対語は「感謝」であるという考え方もあります。 「努力」とは、自分の力しか信じないこと。 すべてのことは、自分の力で切り抜けられると思っているという...
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心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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