【第8回千葉フィットネスコミュニティ勉強会】①運動指導者が知っておくべき足と靴の基礎知識。 ②体験!エアロビクスのウォーミングアップを開催しました!

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五木田穣(Yutaka Gokita)

Your Best Solution代表
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。

千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、

生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です!

 

昨日は、第8回千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした!

 

千葉フィットネスコミュニティとは
※1回目の様子は、こちら
※2回目の様子は、こちら。
※3回目の様子は、こちら。
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※6回目の様子は、こちら
※7回目の様子は、こちら。

 

第8回目となる今回は、

①運動指導者が知っておくべき足と靴の基礎知識

②体験!エアロビクスのウォーミングアップ

の二本立てで行いました!

 

 

今回は、お試しでFacebookライブでの配信もしてみました。

参加された方は復習に、参加されてない方は内容の確認に

ご活用いただければと思います。

 

①運動指導者が知っておくべき足と靴の基礎知識

講師:佐野宏次 理学療法士、JATI-ATI、その他

 

佐野さんの足についての講義は、ものすっごく!分かりやすかったです。

特に、ショパール関節が中間管理職で、リスフラン関節は一般社員。

一般社員は大変なんですよ!という例え話が最高でした(笑)

 

 

 

②体験!エアロビクスのウォーミングアップ

講師:進藤 朋子 JAF指導専門委員、JATI-ATI

 

 

足についての理解を深めた後は、足を意識しながら、

エアロビクスのウォーミングアップを体験!

 

改めて、ベーシックなエアロビクスってすごく良いと思いました。

リードが良いとこんなにも一体感が生まれるものかと。

 

単純に音楽に合わせて動くというのも楽しいと思うし、

体をしっかり動かすのって気持ち良いと思う。

 

やっぱり基本的な動きをしっかりやるって大事だと思いました。

 

講師の佐野さん、進藤さん、ご参加いただいた皆様、

会場提供していただいたエース市川様、

ありがとうございました!

 

次回は5/14の開催を予定しております。詳細が確定次第、告知致します。

また次回もよろしくお願い致します!

 

本日もお読みいただき、ありがとうございます。

 

それでは、また!

 

パーソナルトレーナー

五木田穣

 

 


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