読書は、思考のエクササイズ。
非日常は、思考のストレッチ。
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。
読書はライフワークです。
2015年は、年間158冊の本を読み、
2016年は、年間180冊の本を読みました。
お品書き
→2年間で読んだ本は338冊。合計82509ページ。
2017年は、著者やテーマを絞って、読み進めたいと思っています。
月10冊程度で、年間120冊程度の予定でしたが、
ペース的に現在月11〜12冊なので、130〜140冊くらいになりそうです。
・読書2017〜1月篇〜日を新たに命を立つ
・読書2017〜2月篇〜好きな著者を読み進める。
・読書2017〜3月篇〜勉強は義務ではなく、自発的にやるもの
・読書2017〜4月篇〜本選びの基準と優先順位
・読書2017〜5月篇〜良書に出会いまくりました
・読書2017〜6月篇〜読書は乱読した方が多角的な視点が身につく
2017年7月の読書は、15冊でした。
2017年の累計読書は、79冊になりました。
神様が宿る御神酒
読了日:07月30日 著者:大浦 春堂
“物理学者のセラピスト”がやさしく教える スピリチュアルと物理学
読了日:07月30日 著者:柊木匠
「人を動かす」ために本当に大切なこと
読了日:07月28日 著者:レス・ギブリン
ラノベ古事記 日本の神様とはじまりの物語
読了日:07月27日 著者:小野寺 優
「人の上に立つ」ために本当に大切なこと
読了日:07月26日 著者:ジョン・C・マクスウェル
12星座で「いちばんモテる」双子座男子の取扱説明書
読了日:07月26日 著者:早稲田運命学研究会
LIFE SHIFT(ライフ・シフト)
読了日:07月25日 著者:リンダ グラットン,アンドリュー スコット
世界最高の人生哲学 老子
読了日:07月15日 著者:守屋 洋
伊勢神宮<第三版>
読了日:07月14日 著者:櫻井 勝之進
本当の方位学・気学教えます―方位さまさま 気学さまさま 開運したくない方はお読みにならないでください〈増補新版〉
読了日:07月11日 著者:柴山 壽子
財布はいますぐ捨てなさい
読了日:07月09日 著者:金川顕教
「いい質問」が人を動かす
読了日:07月08日 著者:谷原 誠
感じるままに生きなさい ―山伏の流儀
読了日:07月07日 著者:星野 文紘
自分とチームの生産性を最大化する 最新「仕組み」仕事術
読了日:07月06日 著者:泉 正人
人間理解の基礎としての神智学
読了日:07月01日 著者:神尾 学
7月は、興味があるものをどんどん読み進めていたら、
結果的に15冊になっていました(笑)
読もうと思ったら、2時間くらいあれば1冊読み終わるので、
1日1冊くらい読めるんです。
でも、2〜3日に1冊くらいだったら、1日30分〜1時間くらいですから、
ペース的にも無理なくちょうどいいんですよね〜。
読んでいる本は、
①好きな著者の本
②知り合った方が書いている本
③本の中で紹介されていた本
④本屋で見つけた本
⑤旅先で見つけた本
⑥紹介された本
⑦頂いた本
などを基準に選んでいます。
7月は、紹介された本が多かったですかね。
人は自分の経験と知識からしか物事を判断することができません。
そうなると、できるだけ多くの視点を知ることが大切だと考えています。
そのためには、新しい本と、新しい人に出会う機会を作ることが一番。
そう思うので、読書会も主催していたりします。
2ヶ月に1回、プレミアムフライデーの夜に、本の著者をお招きして、
本の内容を皆でワークするという形式の「実践型読書会」です。
こちらの読書会は、ご興味のある方なら、職業に関係なく、
どなたでもご参加いただけます!
ご興味ある方は、ぜひご参加いただければと思います(^^)
詳細は、上記のFacebookのリンクをクリックして確認してください。
本日もお読みいただき、ありがとうございます!
それでは、また!
読書 × 神社 × パーソナルトレーナー
五木田穣
読書に対する基本的な考え方
・1年間に158冊の本を読んでみた。
・1年間に158冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。
・本を読むことは、食事を摂ることと一緒である。
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岩田松雄リーダーシップスクールのインタビュー記事です。
ダイエットコンシェルジュ様から、「あなたが走っても走っても痩せない理由はコレ!運動とダイエットの関係性とは」といった内容で取材を受けましたので、私の考えをお伝えさせいただきました。
特集「~知っておきたい身体の機能~呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。
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