【沖縄→東京・千葉】2022年5月『五木田塾関東』（代謝を高める食事と運動の話〜心と体の関係性から〜）
ハイサイ！
千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。
デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。
2022年5月13日(金)〜5月16日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。
時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。
お品書き
5月13日：移動日＆セッション日
朝のフライトで、羽田に向かい、千葉に移動し、セッションを行いました。
夜は、ホテルでデスクワークをしつつ、ゆっくりと過ごしました、
5月14日：セッション日
終日、セッションを行いました。
5月15日：五木田塾の日＠キックボクシングアカデミーROOTS
勉強会の内容①：五木田の小話
今回も、千葉県松戸市（北松戸）にある、
キックボクシングアカデミーROOTSさんに会場提供していただきました。
当日は、沖縄本土復帰50周年の日でしたので、沖縄問題についての解説を行いました。
沖縄にいると、「おかしさ」をより実感します。
私が当日着ていたTシャツは、その記念＆祈念Tシャツでした。この日に着ずしていつ着るべきでしょうか？
沖縄問題については、こちらの記事に書いてますので、こちらをお読みください。
勉強会の内容②：近況報告
毎回恒例の近況報告。勉強会では、毎回、一人一人に、
- 最近あった「良いこと」「嫌なこと」「感化されたこと」は？
- 先月を振り返り、反省点、改善点を踏まえて、今月のやること（やらないこと）、宣言をしてください。
- 五木田に（もしくはメンバーの誰か）に聴きたいこと（相談）があれば、どうぞ。
といった形で発表してもらっています。グループコーチングをしているような感じです。
それぞれの相談内容から、それぞれに対して具体的なアドバイスをしたり、
またそれぞれの悩みから派生した話題に関して意見がまた生まれたりといい時間になっています。
勉強会の内容③：代謝を高める食事と運動の話〜心と体の関係性から〜
今回は、リクエストがありまして、3月に東海の勉強会で行った食事の話を関東でもやってほしいとのことで、同内容で行いました。
プラスして、今回は東洋栄養学的視点をふんだんに盛り込んだ内容で、アップデートしました。
こちらの本などの内容を盛り込みました。
とにかく、食べたもので体はできている（心もです）のですから、何を食べるかは、とても大事だよ、ということです。
内容としては、心理学的な影響などいろいろ派生しすぎて、結局3時間超、話してしまいました😅
勉強会の内容④：ぎっくり腰の治療
残された時間で、ぎっくり腰をやらかしたメンバーの治療を行いました（笑）
この日も充実した勉強会となりました♪
メンバーの感想
メンバーの感想もお読みください。
5月16日：帰沖
そんなこんなで帰ってまいりました。
次回は、6月の愛知・三重出張について書きます。
セッションのご希望などについては、お気軽にご連絡くださいませ。
五木田塾に加入を希望する方もお気軽にご連絡ください(^^)
それでは、またやーさい！
那覇市内の自宅より
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